BONJOUR...

[Denis]

Rien qu'un bon echauffement de derrière les fagots, ça te prépare à un départ "course"!

[StefToupenet]

Je ne fais jamais de sortie vélo avec une telle moyenne.
Pour ce faire, il faut que je fasse une cyclosportive.
Mes sorties sont entre 25 et 32 de moyenne, jamais plus.

Je serais content d'avoir des groupes pour rouler à des belles moyennes comme toi Malibu.
Hier j'ai fait 175 km et 2500 M+, moyenne 26

[Denis]

Pas mal, mon saligaud!

[Malibu]

Je ne fais jamais de sortie vélo avec une telle moyenne.
Pour ce faire, il faut que je fasse une cyclosportive.
Mes sorties sont entre 25 et 32 de moyenne, jamais plus.

Je serais content d'avoir des groupes pour rouler à des belles moyennes comme toi Malibu.
Hier j'ai fait 175 km et 2500 M+, moyenne 26

En effet, pour imiter notre ami denis "pas mal mon saligaud" 26 de moyenne pour 175 pitons et pour un déni de 2500 pfttt et seul en plus , en grpe ça te fais facile 29 de moyenne!

[StefToupenet]

Moi ce que j'aime c'est les sorties comme nous avons fait à la finale des portes du Hainault.
J'aimerais faire ça tous les dimanches. Mais ici en Limousin il n'y a rien qui ressemble à ça.
Il faut aller faire des cyclosportives le plus souvent en Auvergne.

[StefToupenet]

Quand je roule ici en Creuse, je fais entre 1200 et 1500 mètres de positif, pas de col, mais des bosses les unes sur les autres, pas un cm de plat.
Et si je cherche à faire toutes les butes du coin, c'est 200 m+ de 100 km.

[Malibu]

Salut et aller hop encore une belle journée qui s'annonce et une cyclo de plus avec environ 120 pitons quand au dénivelé là: surprise!! J'ai super bien récupéré de la veille maintenant on verra avec le grpe! Mais je sais que d'ore et déjà nous aurons une finale avec un sprint car nous rentrons direct au local, je vais essayer de me la jouer à la Cavendish c'est à dire rester cacher dans le grpe et si je sais me mêler à la finale! A mon avis aujourd'hui on va bien s'amuser entre nous!

[StefToupenet]

Hello les potos
et moi je vais rouler avec mon pote breton pour une sortie de 3h
la sortie va se faire à un rythme moyen, quelques attaques, mais rien de bien terrible.

Bonne journée
Stef

[Robert]

Un coucou avant de préparer le barbecue ...
Le soleil brille, les oiseaux chantent, la vie est belle !
Bonne balade à tout le monde.

[fred67]

Bonjour tout le monde,

eh ben Robert 9h39 tu prépare déjà le barbecue? Moi j'ai changé cette année pour un barbecue à gaz c'est tellement pratique tu fais chauffer 10mn en avance et hop tu peux faire tes grillades. Pas de viandes brulées ou saucisses noircies.