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[Lolo90]

Avec ce temps exécrable du moment, hier ce fut 1h00 de HT dans le garage, mieux que rien !
@cyberpotes+ !

Bravo Phiphi

[Robert]

Dimanche gris et pluvieux.

Donc HT. 1h 15 pour 42 km.
J'aurais et de loin préféré un tour avec mercredi si bien équipé désormais !
.............
Comme dit Phiphi, c'est mieux que rien.
Toujours des douleurs (supportables) dans ma jambe droite.
À voir avec mon rhumatologue que je consulte mardi matin ... L'espoir fait vivre.

[benoit]

Sciatalgie Robert ? Mercredi de repos le dimanche 2 séances de HT ce weekend de 45 minutes sur zwift

[phiphi76]

Séance de 1h00 de HT hier devant la télé, en regardant la Championnat de France de Cyclo-Cross, qui se déroulait à Liévin, tout près de chez J-Mi et Nathalie.
J'espère pouvoir aller rouler cet après-midi, mais ce n'est pas encore gagné avec le temps, mais bon, le vent c'est calmé, c'est déjà ça, car nous avons " essuyé "" une belle tempête dans la nuit de Samedi à Dimanche avec de grosses rafales de vent, quand à la pluie, je ne vous en parle même pas !
@cyberpotes+ !

[Lolo90]

Bravo Phiphi et à Jean-Mi
Si tu pouvais oublier de nous faire partager ton mauvais temps ce serait sympa hein ?

[Finistere29]

Je vois qu'il y a du gris un peu partout moral, santé et météo. Un seul médicament : le vélo ! Ici temps de chiotte, donc HT dimanche dernier j'ai pédalé en Norvège la météo était meilleure. Et le midi c'était frites et poisson un régal !

[Lolo90]

Je vois qu'il y a du gris un peu partout moral, santé et météo. Un seul médicament : le vélo ! Ici temps de chiotte, donc HT dimanche dernier j'ai pédalé en Norvège la météo était meilleure. Et le midi c'était frites et poisson un régal !

T'as bien raison et en fait t'as pris 3 médicaments : vélo, frites et poisson
Peut être un 4ème avec un peu de vin ?

[Finistere29]

Oui, mais comment tu le sais ??

[Lolo90]

40mn cet aprèm et j'ai du interrompre le programme car le souffle ne suivait pas
J'espère qu'il faut simplement un peu de temps à l'organisme pour assimiler ces fichus bêta-bloquants, sinon je sens que le vélo va devenir une activité difficile à continuer dans ces conditions

[Robert]

40mn cet aprèm et j'ai du interrompre le programme car le souffle ne suivait pas
J'espère qu'il faut simplement un peu de temps à l'organisme pour assimiler ces fichus bêta-bloquants, sinon je sens que le vélo va devenir une activité difficile à continuer dans ces conditions

Oui, il faut que s'établissent pour toi de nouveaux équilibres avec ces médications nouvelles.
Je pense très sincèrement qu'il te faut, pour un temps, oublier tes "programmes" sur ton HT. Tu pédales librement, en tournant les jambes en souplesse, en ne surveillant que ton rythme cardiaque et ton souffle ; et tu abaisses l'intensité dès que nécessaire.
Tu ne prépares pas une saison de coureur ! Le seul souci est de maintenir une activité sportive et le vélo, comme la marche, sont recommandés. Il y a longtemps que j'ai assimilé cette philosophie du sport.
Avec pour seul objectif le plaisir, par le maintien d'une activité sportive "dans les clous" de tes possibilités du moment.

Et j'ai choisi le VAE pour continuer le sport. Avec ce bonheur "d'avaler" les bosses les plus sévères en continuant à tourner les jambes sans essoufflement ni grimpée forcée du rythme cardiaque.
Bon, j'ai un peu un sentiment d'infériorité avec les cyclistes qui pédalent sans assistance ... Mais il faut faire avec, avec les moyens dont tu disposes à un moment donné. Et il convient de ne pas trop rêver ... passé un certain âge, tu régresses ! Lentement d'abord, et de plus en plus vite.
Alors, Lolo, continue à pédaler en ne pensant qu'à ta santé. Et tu as encore beaucoup de belles années devant toi.

Je te fais un peu la morale !
Je suis passé par là aussi, depuis longtemps, et plus récemment où j'ai senti peser le poids des ans ...
Et toi, tu as encore vingt ans avant d'en arriver où j'en suis !