BONJOUR...

[Lolo90]

Robert! Y aurait-il moyen d’utiliser quelques équipements installés chez toi, moyennant de petits travaux ou l’achat d’appareils pour continuer la rééducation en dehors des heures de Kinésithérapie? Joelle en avait marre de n’aller qu’une fois par semaine chez le kiné alors qu’il fallait y aller au moins 3 fois pour sa capsulite… Elle a rappelé le rhumato qui la suit, qui lui a envoyé des exercices à faire avec des « élastiques », un manche à balai (tout neuf!), en plus de sa séance hebdomadaire. Ca fait 1 mois qu’elle fait ça, elle récupère en amplitude de mouvement.
La kiné l’a remarqué, et lui a dit que la séance portait ses fruits, elle lui a répondu que c’était surtout les 4 autres séances qu’elle fait chez elle qui lui ont fait faire des progrès…

En effet je faisais la même chose, j'avais deux séances de kiné par semaine et les autres jours je faisais des mouvements à la maison.
Bien sûr un manche à balai que j'avais coupé à la bonne longueur, un élastique, des poids de 1kg et un tapis de sol

Voici quelques liens

https://www.youtube.com/watch?v=QNQ8h6uUjeI

https://www.youtube.com/watch?v=6Zrj3Y4P_eQ

http://chirurgie-epaule-fontvert.fr/reeduc_prev.html

Merci pour les vidéos, je lui transmets de suite!

Pour les mouvements internes et externes de l'épaule avec l'élastique je plaçais l'élastique dans la poignée de la porte ouverte de la chambre

[phiphi76]

Merci pour les vidéos, je lui transmets de suite!
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Pour les mouvements internes et externes de l'épaule avec l'élastique je plaçais l'élastique dans la poignée de la porte ouverte de la chambre
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Fait gaffe Denis, l'élastique dans la poignée de porte, je suis sur qu'il dit ça exprès pour que Joëlle le prenne dans le pif ! Essaie avant !
@ cyberpotes + !

[phiphi76]

Salut les Gââârs !
Week-end studieux, bien que Samedi, une jeune apprentie se soit "" payé ma tête "", pour continuer d'apprendre la coupe et être prête pour pour le CAP qui arrive. Finalement, je m'en sors pas mal du tout . Ensuite, nous sommes allé rendre visite ànotre copain auCHU de Rouen, qui se remet tout doucement d'une très méchante grippe, heureusement qu'il était vacciné, quand je dis que la grippe est dangereuse ! Mary en a profiré pour remettre en état son complément capillaire, ( Lolo ou Denis, si vous avez besoin, n'hésitez pas ! ). Il est rentré chez lui ce soir, mais il faut que son épouse trouve un établissement spécialisé ou il puisse se " retaper " bien comme il faut, je crois qu'il a perdu 8kg en quelques jours.
Et hier, c'était nettoyage et plantation de Printemps sur la terrasse de l'appartement de Mary, que j'ai passé au karcher pendant que Mary plantait. Nous sommes satisfait de cette journée éreintante.



Après l'effort, le réconfort !

@ cyberpotes + !

[Lolo90]

Non non c’est trop risqué la moumoute surtout avec cette bise

[Denis]

Imagine avec le mistral…

[benoit]

Avec avril, nous entrons dans le printemps. Par ma fenêtre je vois les arbres reverdir. Et bientôt les mirabelliers vont refleurir.
Pour les fruits dans notre coin, l’année 2024 a été catastrophique. Reste à espérer que 2025 soit plus généreuse.
Souvent la floraison des mirabelliers s’ accompagne de soleil et de bise très froide. C’est encore le temps que nous avons aujourd’hui.

Je reviens sur la condamnation de Marine Le Pen.
Les deux abrutis d’outre Atlantique se permettent des jugements sur le fonctionnement de notre république. Je parle de Donald Trump et d’Elon Musk. Ils feraient bien de s’interroger d’abord sur le fonctionnement de la leur qui est proprement scandaleuse.
Nous avons affaire à l’internationale du fascisme. Toutes les « républiques» d’extrême droite du genre de celle de Orban en Hongrie ou de l’affreux Donald apportent leur soutien à Marine Le Pen, qui est des leurs.
L’extrême droite au pouvoir, nous en avons eu quelques exemples : le maréchal Pétain en France, Hitler, en Allemagne, Mussolini, en Italie, Franco, en Espagne, Salazar, au Portugal, Pinochet, au Chili… Des petites merveilles de fonctionnement démocratique! J’espère que la France est à l’abri de ce genre d’aventure.

Dans le nord depuis début mars peu de pluie beaucoup de soleil avec un grand écart thermique entre le lever du soleil et l après midi. Pour mlp en effet elle est soutenue par une internationale d extrême droite entre trump,musk ,le kremlin ,Orban,etc....comme trump ,l extrême droite s en prend maintenant a la justice .Malheureusement cela a marché aux usa ,j espère que les français seront moins bêtes,on verra ce que donnera le rassemblement prévu dimanche par le rn

[Lolo90]

Hello

Pas un nuage dans le ciel ce matin, par contre la bise a soufflé toute la nuit et va souffler fort encore quelques jours
Dans ces conditions pas de vélo car pas trop de plaisir à rouler dans le froid et trop dangereux aussi

J'espère que de votre côté vous serez épargnez même en Picardie

Bonne journée à tous

[Lolo90]

Salut les Gââârs !
Week-end studieux, bien que Samedi, une jeune apprentie se soit "" payé ma tête "", pour continuer d'apprendre la coupe et être prête pour pour le CAP qui arrive. Finalement, je m'en sors pas mal du tout . Ensuite, nous sommes allé rendre visite ànotre copain auCHU de Rouen, qui se remet tout doucement d'une très méchante grippe, heureusement qu'il était vacciné, quand je dis que la grippe est dangereuse ! Mary en a profiré pour remettre en état son complément capillaire, ( Lolo ou Denis, si vous avez besoin, n'hésitez pas ! ). Il est rentré chez lui ce soir, mais il faut que son épouse trouve un établissement spécialisé ou il puisse se " retaper " bien comme il faut, je crois qu'il a perdu 8kg en quelques jours.
Et hier, c'était nettoyage et plantation de Printemps sur la terrasse de l'appartement de Mary, que j'ai passé au karcher pendant que Mary plantait. Nous sommes satisfait de cette journée éreintante.


@ cyberpotes + !

Oh punaise on dirait Schwarzenegger

Super de pouvoir boire un apéro bien sympathique sur la terrasse

[Denis]

Salut tout le monde!
C’est fou comme le temps peut changer d’un jour à l’autre par ici…
Au réveil, j’ai été surpris de voir la neige sur les hauteurs immédiates de Digne (barre des Dourbes, celle que l’on longe quand on monte le Corobin, ou le Cousson, la montagne qui surplombe Digne). Du coup 1°C à 8h, et ça ne va pas aller très haut je pense dans la journée. Il va falloir sortir à nouveau la tenue d’hiver pour aller rouler…
Ce qui me fait bizarre dans la condamnation de Marine le Pen et de son parti, c’est cette victimisation qu’ils mettent en avant… Faudrait pas que la manifestation « pacifique » se transforme en « invasion du capitole »…
Bref, heureusement qu’il y a la politique pour occuper les chaînes d’info.

[Robert]

Bonjour les amis.

Ici nous avons toujours le soleil, mais avec la bise en prime. J’ai horreur de ce temps, le grand vent et le soleil… Je préfère la pluie.

Bravo Fifi. Du beau travail avec une belle récompense.
Et bon courage à Denis… En tenue d’hiver pour sortir au printemps.

Les cris d’orfraie du front national et de ses dirigeants ont fait reculer la justice. Hier matin je me réjouissais de la séparation des pouvoirs dans notre république. Je m’aperçois aujourd’hui que cette séparation n’est pas tout à fait complète.
Ainsi, Marine Le Pen sera rejugée dans des délais inhabituels en sorte qu’elle puisse se présenter à l’élection présidentielle de 2018.
12 années de détournements d’argent provenant de fonds publics, 40 millions d’euros détournés au profit d’un parti politique, et la coupable pourrait être présidente de la république ! Un comble !
En élisant une telle présidente, notre république se couvrirait de honte. Certes, il y a eu un précédent avec Sarkozy, mais à la décharge des électeurs ceux-ci ne savaient rien au moment de l’élection.

Et l’on nous objecte que le peuple a toujours raison, qu’il doit être consulté. Pour mémoire, le peuple allemand a été consulté pour porter au pouvoir Adolf Hitler qui n’a laissé que des bons souvenirs !
Le populisme accouche des pires régimes politiques ; avec le front national nous y allons tout droit…