Je ne me rappelle plus de la date mais je pense que cela fait plus d’une année que tu as ton HT
Certes il y a eu des périodes d’arrêt mais c’est le propre du HT.
Personne n’en fait toute l’année
En tout cas un grand bravo pour ta ténacité de vouloir faire deux séances de 30mn par jour
Je ne sais pas si j’aurais la force mentale de m’y tenir.
Garde le moral et et si cela t’aide dans ton quotidien c’est ce qui compte.
C’est qui le plus fort de ce forum ? Hein ?
C’est Robert oui
Bravo Robert! C’est le meilleur moyen de conserver ton capital musculaire.
Pour ma part je ne vais pas tarder à réactiver mon abonnement Zwift pour reprendre les séances de HT.
Denis a écrit : ↑05 oct. 2025, 05:54
Bravo Robert! C’est le meilleur moyen de conserver ton capital musculaire.
Pour ma part je ne vais pas tarder à réactiver mon abonnement Zwift pour reprendre les séances de HT.
Avec une installation permanente, tu vas pouvoir utiliser ton Home traîner avec de petits créneaux horaires. Super.
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
benoit a écrit : ↑05 oct. 2025, 23:08
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
Pour des raisons évidentes, je me passe de programmes préétablis. Je construis mes propres programmes . Mon appareil mesure la force à appliquer pour faire tourner le pédalier, compte le nombre de tours total, le nombre de tours par minute, le nombre de kilocalories consommées.
J’ essaie de me tenir à 2 × 30 minutes par jour. Parfois nous avons de la visite et je ne peux tenir le rythme. Ce n’est pas grave.
Jean-Michel, tu as encore le temps de te mettre au traîner. Les hivers deviennent de plus en plus doux. Je pense que l’on pourra bientôt se passer de Home traîner ! Il faut juste penser à l’éclairage.
benoit a écrit : ↑05 oct. 2025, 23:08
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
Merci pour cette info Jean-Mi, je ne connaissais pas cette alternative à Zwift
Je vois aussi sur Strava que certains vont sur Kinomap.
Je ne connais pas les modalités, si c’est payant ou non mais l’interface me semble plus sympa.
benoit a écrit : ↑05 oct. 2025, 23:08
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
Pour des raisons évidentes, je me passe de programmes préétablis. Je construis mes propres programmes . Mon appareil mesure la force à appliquer pour faire tourner le pédalier, compte le nombre de tours total, le nombre de tours par minute, le nombre de kilocalories consommées.
J’ essaie de me tenir à 2 × 30 minutes par jour. Parfois nous avons de la visite et je ne peux tenir le rythme. Ce n’est pas grave.
Jean-Michel, tu as encore le temps de te mettre au traîner. Les hivers deviennent de plus en plus doux. Je pense que l’on pourra bientôt se passer de Home traîner ! Il faut juste penser à l’éclairage.
En tout cas tu es trop fort Robert
Bravo à toi et s'il y a des jours où tu n'en fais qu'une seule fois je pense que cela n'est pas grave.
Tu pourrais même te dire que ne faire du HT que 5 jours par semaine serait bien suffisant.
benoit a écrit : ↑05 oct. 2025, 23:08
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
Pour des raisons évidentes, je me passe de programmes préétablis. Je construis mes propres programmes . Mon appareil mesure la force à appliquer pour faire tourner le pédalier, compte le nombre de tours total, le nombre de tours par minute, le nombre de kilocalories consommées.
J’ essaie de me tenir à 2 × 30 minutes par jour. Parfois nous avons de la visite et je ne peux tenir le rythme. Ce n’est pas grave.
Jean-Michel, tu as encore le temps de te mettre au traîner. Les hivers deviennent de plus en plus doux. Je pense que l’on pourra bientôt se passer de Home traîner ! Il faut juste penser à l’éclairage.
Oui j ai encore le temps mais avec l'âge je supporte moins bien les frimas
benoit a écrit : ↑05 oct. 2025, 23:08
Super et bravo robert pour ta ténacité je ne pense pas que j en serai capable a ta place.
Bonne acquisition Denis .pour info Delon un copain l application my whoosh offre le même programme que zwift et est gratuite.Je l essaierai quand je recommencerai le HT.
Pour des raisons évidentes, je me passe de programmes préétablis. Je construis mes propres programmes . Mon appareil mesure la force à appliquer pour faire tourner le pédalier, compte le nombre de tours total, le nombre de tours par minute, le nombre de kilocalories consommées.
J’ essaie de me tenir à 2 × 30 minutes par jour. Parfois nous avons de la visite et je ne peux tenir le rythme. Ce n’est pas grave.
Jean-Michel, tu as encore le temps de te mettre au traîner. Les hivers deviennent de plus en plus doux. Je pense que l’on pourra bientôt se passer de Home traîner ! Il faut juste penser à l’éclairage.
Oui j ai encore le temps mais avec l'âge je supporte moins bien les frimas
Mais en étant retraité, l'hiver tu pourras prévoir des horaires de sorties plus appropriés comme 13h plutôt que 8h-9h du matin
Pour des raisons évidentes, je me passe de programmes préétablis. Je construis mes propres programmes . Mon appareil mesure la force à appliquer pour faire tourner le pédalier, compte le nombre de tours total, le nombre de tours par minute, le nombre de kilocalories consommées.
J’ essaie de me tenir à 2 × 30 minutes par jour. Parfois nous avons de la visite et je ne peux tenir le rythme. Ce n’est pas grave.
Jean-Michel, tu as encore le temps de te mettre au traîner. Les hivers deviennent de plus en plus doux. Je pense que l’on pourra bientôt se passer de Home traîner ! Il faut juste penser à l’éclairage.
Oui j ai encore le temps mais avec l'âge je supporte moins bien les frimas
Mais en étant retraité, l'hiver tu pourras prévoir des horaires de sorties plus appropriés comme 13h plutôt que 8h-9h du matin
C est ce qu on fait avec Nathalie en hiver les rates fois où on roule le week end c est souvent de 11 a 13 heures
