La saison du HT ...

[Denis]

Déjà? Tu m’as l’air bien optimiste!

[Lolo90]

Déjà? Tu m’as l’air bien optimiste!

Il faut quand même espérer qu'un jour le beau temps reviendra
Je n'ai pas encore roulé en février, il a plu tous les jours

[Lolo90]

J’ai du retard… Avant hier séance un peu plus longue sur le HT, avec du d+. Le final de la sortie ressemblait à la fin de la Bonette, le fameux dernier km, avec le tour de la cime… Sur Zwift on peut ainsi grimper le Ventoux, l’Alpe d’Huez… Là ce n’était pas la grimpée totale, mais j’ai bien sué dans le dernier km! 30,1km, 690m d+, 1h30, 153W de moyenne, 129bpm.

Puis aujourd’hui, j’avais prévu de me faire une sortie route, mais j’ai eu la mauvaise idée de me dire qu’une petite sieste ne me ferait pas de mal… Sauf que j’ai oublié de mettre le réveil… Résultat, réveillé à 15h… Le temps de me préparer, il ne me restait que peu de temps pour aller rouler, alors j’ai enfourché le Gravel pour un petit tour autour de Digne.
17,5km, 292m d+, 1h5min, 127bpm de moyenne.

Demain pas de vélo, je bosse toute la journée. Mardi peut etre…

Bravo pour tes sorties Denis et une bonne sieste ne peut pas être néfaste surtout quand tu te lèves aussi tôt que toi.

Pour la montée du Ventoux ou l'Alpe sur Zwift je suis un peu perplexe sur la nécessité de faire ce genre de sortie.
Il vaut mieux privilégier les circuits très vallonnés avec des bosses plus courtes où au final tu feras autant de dénivelé que si tu avais gravi un col.

[phiphi76]

N'ayant pas eu la fâcheuse idée de faire une sieste, je suis parti rouler sous le soleil à 13h30.
Un petit tour en rentrant au Tréport , puis sur l'esplanade de Mers , et là j'ai constaté que les vacanciers étaient bien là, que de monde !
70 bornes et 1 crevaison
J'ai voulu " sauter " au-dessus d'une plaque d'égout, mais je ne le suis pas rappelé que le poids d'un vélo électrique interdisait ce genre d'exercice ! Résultat, comme la plaque en fonte était très en retrait du bord dans la hauteur, ben j'ai rapé la roue arrière sur le cadre en fonte de la bouche d'égout ! Chambre à air pincée, à plat quasi instantanément ! La jante n'a rien, tant mieux !
@ cyberpotes + !

[Lolo90]

N'ayant pas eu la fâcheuse idée de faire une sieste, je suis parti rouler sous le soleil à 13h30.
Un petit tour en rentrant au Tréport , puis sur l'esplanade de Mers , et là j'ai constaté que les vacanciers étaient bien là, que de monde !
70 bornes et 1 crevaison
J'ai voulu " sauter " au-dessus d'une plaque d'égout, mais je ne le suis pas rappelé que le poids d'un vélo électrique interdisait ce genre d'exercice ! Résultat, comme la plaque en fonte était très en retrait du bord dans la hauteur, ben j'ai rapé la roue arrière sur le cadre en fonte de la bouche d'égout ! Chambre à air pincée, à plat quasi instantanément ! La jante n'a rien, tant mieux !
@ cyberpotes + !

Bravo Phiphi
Toujours impressionné de voir que tu fais déjà 70kms sans avoir roulé auparavant
Ah crotte pour la crevaison mais au moins tu n’es pas tombé et si la jante n’a rien tu t’en tires bien.

Et pour l’excuse du poids du VAE, allez on y croit

[Denis]

Bravo Phiphi!
Pour moi ce fut une séance de HT, en bossant la force: 17,5km, 43min, 226d+, 150W de moyenne.
Je pense que la route de Barles sera sèche cet après midi. Si je sors, ce sera vers là bas que j’irai.

[Lolo90]

Bravo Phiphi!
Pour moi ce fut une séance de HT, en bossant la force: 17,5km, 43min, 226d+, 150W de moyenne.
Je pense que la route de Barles sera sèche cet après midi. Si je sors, ce sera vers là bas que j’irai.

Bravo Denis et j’espère que cela séchera cet après-midi