Ma sortie du jour.

[Lolo90]

Oui bravo Fifi. Cependant, il ne faut pas que le vélo devienne une corvée. Normalement le vélo donne du plaisir, le sentiment d’être libre. Pour ton genou, j’en’ai parlé dans« bonjour ».

Si Phiphi tu as mal au genou en moment car ça peut être aussi le froid, une croise d'arthrose, et que tu ressens des douleurs quand tu te mets en danseuse alors je te conseillerais de reprendre ton VAE, tu solliciteras moins ton genou durant une sortie.

[benoit]

57 km pour nous ce matin temps frais mais un peu de soleil parcours vallonné assez bonnes sensations après les sortie en guadeloupe

[Lolo90]

57 km pour nous ce matin temps frais mais un peu de soleil parcours vallonné assez bonnes sensations après les sortie en guadeloupe

Bonne nouvelle alors, car souvent avec la baisse de motivation ajouté aux nombreuses couches d'habits on a du mal de retrouver le bon coup de pédale

[Robert]

57 km pour nous ce matin temps frais mais un peu de soleil parcours vallonné assez bonnes sensations après les sortie en guadeloupe

Bonne nouvelle alors, car souvent avec la baisse de motivation ajouté aux nombreuses couches d'habits on a du mal de retrouver le bon coup de pédale

Et bravo au courageux qui roulent en hiver.

[benoit]

Merci robert et lolo

[Denis]

Hier après midi j’ai profité du beau temps relatif pour aller rouler, enfin, sur les vraies routes!
Un collègue devait me rejoindre. Il n’avait pas fait de vélo depuis l’été dernier, et il s’est aperçu que la batterie de son di2 n’était pas chargée… Du coup je suis parti seul, direction la balade hivernale par excellence en hiver, la célèbre vallée de l’Asse. La descente de la vallée fut un régal. C’était la troisième fois que je roulais avec les roues aéro, et vraiment, sur le plat, c’est un régal. J’avais l’impression de beaucoup moins forcer pour maintenir la vitesse… Demi tour à Brunet, avec le vent qui se lève, et manque de bol, je l’ai dans la figure. Retour à la maison par le col de l’Orme, monté tranquillement.
Bilan: 70km, 717d+ et capteur de puissance en rade, il faut que je change la pile.

[Lolo90]

Hier après midi j’ai profité du beau temps relatif pour aller rouler, enfin, sur les vraies routes!
Un collègue devait me rejoindre. Il n’avait pas fait de vélo depuis l’été dernier, et il s’est aperçu que la batterie de son di2 n’était pas chargée… Du coup je suis parti seul, direction la balade hivernale par excellence en hiver, la célèbre vallée de l’Asse. La descente de la vallée fut un régal. C’était la troisième fois que je roulais avec les roues aéro, et vraiment, sur le plat, c’est un régal. J’avais l’impression de beaucoup moins forcer pour maintenir la vitesse… Demi tour à Brunet, avec le vent qui se lève, et manque de bol, je l’ai dans la figure. Retour à la maison par le col de l’Orme, monté tranquillement.
Bilan: 70km, 717d+ et capteur de puissance en rade, il faut que je change la pile.

Bravo Denis
Effectivement les roues aéro doivent bien être agréables

[Denis]

La sortie sur la route de Barles s’est transformée en sortie Gravel. C’est pas plus mal, mais elle fut entrecoupée de coups de fil liés à mon amie qui a un cancer, et qui a du être envoyée dans son service de soins palliatifs, car ça n’allait pas… Après examen, le médecin à dit à son mari qu’elle ne rentrerait plus chez elle, vu son état de santé… La famille m’appelait pour avoir des conseils, pour que j’appelle les enfants, etc… Ca m’a coupé les jambes, et la sortie m’a paru étrangement longue…
Je commence à petit à petit à me fabriquer des circuits ou il y a de plus en plus de chemins, à force d’explorer.
32km, 403m d+, 126bpm de moyenne.

[Lolo90]

Arg c’est certain qu’après ces appels le vélo n’est plus une priorité

Bravo pour ta sortie tout de même

Et bravo aussi à Jean-Mi