Derniere sortie demain avec les locaux prevue sous le soleil alors que la tempête sévit en france.
Les sorties se sont bien passées .Nous étions en génétal pas plus de 20 cyclos il y avait un " grupetto" de 5 ou 6 cyclos qui partaient en général de façon différée.
Une seule chute à déplorere la mienne un peu bebete , n ayant pas su déclipser à l arrêt une fourgonette ayant serré un virage trop à l intérieur nous obligeant à stopper.
Résultat petite entorse du poignet.
Pour lolo il y a des photos de la sortie de ce jour jusqu au vélodrome de sineu.
benoit a écrit : ↑25 oct. 2026, 00:23
Derniere sortie demain avec les locaux prevue sous le soleil alors que la tempête sévit en france.
Les sorties se sont bien passées .Nous étions en génétal pas plus de 20 cyclos il y avait un " grupetto" de 5 ou 6 cyclos qui partaient en général de façon différée.
Une seule chute à déplorere la mienne un peu bebete , n ayant pas su déclipser à l arrêt une fourgonette ayant serré un virage trop à l intérieur nous obligeant à stopper.
Résultat petite entorse du poignet.
Pour lolo il y a des photos de la sortie de ce jour jusqu au vélodrome de sineu.
Bilan général positif. Soigne bien ta petite entorse. Bon retour dans le nord. Le temps n’est pas très agréable, je parle de la météo.
benoit a écrit : ↑25 oct. 2026, 00:23
Derniere sortie demain avec les locaux prevue sous le soleil alors que la tempête sévit en france.
Les sorties se sont bien passées .Nous étions en génétal pas plus de 20 cyclos il y avait un " grupetto" de 5 ou 6 cyclos qui partaient en général de façon différée.
Une seule chute à déplorere la mienne un peu bebete , n ayant pas su déclipser à l arrêt une fourgonette ayant serré un virage trop à l intérieur nous obligeant à stopper.
Résultat petite entorse du poignet.
Pour lolo il y a des photos de la sortie de ce jour jusqu au vélodrome de sineu.
Oui Jean-Mi j’ai vu
Je vais les poster mais tu sais avec Phiphi à la maison c’est pas facile d’avoir du temps à soi
J’ai vu de belles couleurs d’automne hier après midi, pour tester ma nouvelle position sur le vélo après l’étude posturale. Je me sens super bien posé sur le vélo. J’ai eu au début envie de poser les mains sur le cintre comme avant, comme un réflexe, mais je n’étais plus à mon aise. Maintenant la place de mes mains, c’est sur les cocottes, de façon naturelle. Du coup, plus de mains qui s’engourdissent, ou de cervicales douloureuses. Le plus gros changement se situe au niveau des pédales, ou j’ai l’impression que le « transfert d’énergie » se fait beaucoup mieux. J’ai pu enfin me sentir mieux en danseuse, avec un poil moins mal au genou gauche. Donc c’est du tout bon! On verra ce que ça donne quand je vais rallonger les distances.
44km, 547m d+ 198W de moyenne, 133bpm de moyenne.
Aujourd’hui repos!
Denis a écrit : ↑29 oct. 2026, 05:46
J’ai vu de belles couleurs d’automne hier après midi, pour tester ma nouvelle position sur le vélo après l’étude posturale. Je me sens super bien posé sur le vélo. J’ai eu au début envie de poser les mains sur le cintre comme avant, comme un réflexe, mais je n’étais plus à mon aise. Maintenant la place de mes mains, c’est sur les cocottes, de façon naturelle. Du coup, plus de mains qui s’engourdissent, ou de cervicales douloureuses. Le plus gros changement se situe au niveau des pédales, ou j’ai l’impression que le « transfert d’énergie » se fait beaucoup mieux. J’ai pu enfin me sentir mieux en danseuse, avec un poil moins mal au genou gauche. Donc c’est du tout bon! On verra ce que ça donne quand je vais rallonger les distances.
44km, 547m d+ 198W de moyenne, 133bpm de moyenne.
Aujourd’hui repos!
C’est bien, Denis. Tu seras en pleine forme pour le D. F.U.
Denis a écrit : ↑29 oct. 2026, 05:46
J’ai vu de belles couleurs d’automne hier après midi, pour tester ma nouvelle position sur le vélo après l’étude posturale. Je me sens super bien posé sur le vélo. J’ai eu au début envie de poser les mains sur le cintre comme avant, comme un réflexe, mais je n’étais plus à mon aise. Maintenant la place de mes mains, c’est sur les cocottes, de façon naturelle. Du coup, plus de mains qui s’engourdissent, ou de cervicales douloureuses. Le plus gros changement se situe au niveau des pédales, ou j’ai l’impression que le « transfert d’énergie » se fait beaucoup mieux. J’ai pu enfin me sentir mieux en danseuse, avec un poil moins mal au genou gauche. Donc c’est du tout bon! On verra ce que ça donne quand je vais rallonger les distances.
44km, 547m d+ 198W de moyenne, 133bpm de moyenne.
Aujourd’hui repos!
C’est bien, Denis. Tu seras en pleine forme pour le D. F.U.
Ben vaut mieux qu'il soit en forme le gââârs, sinon, le fiston va lui faire "" la pige "", vite fait bien fait !
Sinon, pour moi hier, 55 km et 300 D+ c'est plat la Baie de Somme !
@ cyberpotes + !
Denis a écrit : ↑29 oct. 2026, 05:46
J’ai vu de belles couleurs d’automne hier après midi, pour tester ma nouvelle position sur le vélo après l’étude posturale. Je me sens super bien posé sur le vélo. J’ai eu au début envie de poser les mains sur le cintre comme avant, comme un réflexe, mais je n’étais plus à mon aise. Maintenant la place de mes mains, c’est sur les cocottes, de façon naturelle. Du coup, plus de mains qui s’engourdissent, ou de cervicales douloureuses. Le plus gros changement se situe au niveau des pédales, ou j’ai l’impression que le « transfert d’énergie » se fait beaucoup mieux. J’ai pu enfin me sentir mieux en danseuse, avec un poil moins mal au genou gauche. Donc c’est du tout bon! On verra ce que ça donne quand je vais rallonger les distances.
44km, 547m d+ 198W de moyenne, 133bpm de moyenne.
Aujourd’hui repos!
C’est bien, Denis. Tu seras en pleine forme pour le D. F.U.
Le chemin est encore loin, je me déciderai définitivement au cours de l’hiver. Je vais d’abord voir si j’arrive à etre régulier, et si ce problème de genou se règle. Ce qui est encourageant, c’est que maintenant, quand je roule je n’ai pratiquement plus mal, et que la position en danseuse ne me pose plus problème.
