Ma sortie du jour.

[phiphi76]

Concernant le recul de selle, il y a une façon toute simple et infaillible, que j'ai utilisé des dizaines de fois pour régler chez les jeunes comme les moins jeunes, je vous joins un croquis explicatif qui résume parfaitement le sujet.
Concernant la longueur de la potence, je persiste a dire que si la position réglé ou pré-réglé n'engendre aucunes douleurs cervicales et de dos, il n'y a aucunes raisons de la changer.
Tu me dis Denis si au cours des différents réglages ou vérifications effectuées au cours de ton étude posturale, elle a vérifié avec un fil à plomb, partant du devant de la rotule, si ce fil a plomb passait bien par l'axe du gros orteil et l'axe de la pédale.
Dans le cas contraire, c'est pour cela qu'elle t'a modifier le réglage de tes cales. ( et au prix où les cale-çons, surtout si ils sont moltonés et vendu par Popek, c'est cher ! )
@ cyberppotes + !
Zupimage me fait des caprices ce matin, je referai un essai tout à l'heure.

[Lolo90]

Vue la température 4 degrés ce matin première séance de ht ce matin pour moi ce matin de 30 minutes sur my woosh

Bravo Jean-Mi

[Lolo90]

Oui Phiphi pour tes explications mais aujourd'hui pour calculer la hauteur de selle, il y a mieux que mettre la jambe tendue avec le talon sur la pédale
Pour le recul de selle par contre c'est la bonne méthode

[Lolo90]

47 kms et 650 de D+ cet après-midi sous un beau soleil mais la bise s'étant invitée, l'atmosphère était bien fraîche

[phiphi76]

Oui Phiphi pour tes explications mais aujourd'hui pour calculer la hauteur de selle, il y a mieux que mettre la jambe tendue avec le talon sur la pédale
Pour le recul de selle par contre c'est la bonne méthode

T'inquiètes l'ami, la bonne vieille méthode vaut largement tous les calculs possibles et inimaginables d'un ordinateur.
Talon pisé sur la pédale, jambe tendue, assis sur la selle avec un léger déhanchement du bassin lorsque tu regardes le cycliste de dos, c'est tout bon. Regarde à la prochaine course, lorsqu'ils kes filment de dos, le réglage chez les Pros et pas que les Pros d'ailleurs, tous se déhangent " un chouillat "
@ cyberpotes + !

[Denis]

De superbes couleurs d’automne pour ta sortie!

[Robert]

« L'or des genêts et la pourpre des bruyères frappaient mes yeux d'un luxe qui touchait mon cœur, la majesté des arbres qui me couvraient de leur ombre, la délicatesse des arbustes qui m'environnaient, l'étonnante variété des herbes et des fleurs que je foulais
sous mes pieds tenaient mon esprit dans une alternative continuelle d'observation et d'admiration .»

Cette phrase qui est tirée d’une correspondance de Jean-Jacques Rousseau adressée à Malesherbes, me revenait toujours à l’esprit lors de mes sorties de novembre. C’est une très belle phrase. Elle est restée gravée dans ma mémoire de ma scolarité à l’âge adulte.

Vos sorties automnales me font penser à ça…

[Lolo90]

De superbes couleurs d’automne pour ta sortie!

Oui la forêt est très belle et il n'y a pas encore trop de feuilles par terre.
Dans quelques jours ce sera différent et crois mon expérience, il faut se méfier des feuilles