L'enfer au paradis!

Etre Cyberpote c'est bien ! Etre Cyberpote qui roule c'est... bien aussi ! Allez chacun son bout, racontez !
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Denis
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L'enfer au paradis!

Message par Denis »

Mon dieu que ce fut dur! Des crampes à partir de 60km de course à l'interieur des cuisses assez douloureuses, malgré une bonne hydratation, en haut du col d'Ayen...

Ben on va faire avec! Etirements, éviter de forcer (merci le 34/25!) et attendre que ça passe... Mais dès que ça monte, j'y ai droit. Le début de la route des cretes est assez difficile, mais quel pied de rouler dans de tels paysages! Je croise le Belvédère ou mon papi adoré aimait aller et s'écrier "Macarel qu'un traoucas!" (P....n -ou équivalent!- quel trou!). Ca me fait penser à tous ces bons moments que nous avons pu passer ensemble, en promenant en voiture et en se faisant un bon resto après, "entre hommes". Qu'est ce qu'il me manque...

Bref! La descente de la route des cretes est splendide, mais dangereuse, et les coups d'oeil pour contempler le "traoucas" ne seront que fugaces!

Maintenant il faut remonter sur la Palud... et "zou maï" les crampes... c'est comme ça.

La redescente vers Moustiers se fera en moulinant, en prenant soin de se sustenter et de boire, en attendant la pause au ravito, ou ma bonté m'a perdu: Un gars arrive en roue libre avec sa chaine à la main... Il demande si quelqu'un a un dérive chaine, je lui prete mon multi outil, il n'y arrive pas, donc je lui remets sa chaine en place, me pourris les mains, perd du temps (quoi que je ne suis plus à ça près...). Le gars essaye son vélo, et part, sans un mot, et surtout sans dire merci... :evil: Mince! Ca coute cher une parole sympa? Les bénévoles étaient outrés... C'est comme ça...

Je suis un piètre mécanicien, la suite va vous le prouver: Dans la "montée des 16%", ça va, et je croise mon gars reconnaissant à l'arret, sa chaine à la main. Il ose me demander mon dérive-chaine, et comme je suis très bete quand je suis vexé, je lui conseille de savoir dire merci, la prochaine fois, et le gars derrière moi en remet une couche. Non mais!

Retour à la cyclo! Jusque Allemagne en Provence, ça va puisse que ça descend... Après je prendrai mon mal en patience pour ralier Valensole par la dernière difficulté (deux cotes, entre 6 et 7%), mais c'est pas la joie. Enfin Valensole!!! Plus que du faux plat pour rejoindre l'arrivée. Les moindres bosses font mal, c'est ralant car je ne suis pas hyper fatigué, juste planté par les crampes.

A l'arrivée, je croise les habitués (Magda, 11eme au scratch!, Bruno, qui m'offrira sa coupe, Hervé, Michel, Philippe) et rencontrerai (enfin!) Martine Faure qui sera venue en voisine de St Raphael ou elle est en vacances. Une nana fort sympa, et qui finira sur le podium de sa catégorie.

En tout cas, la qualité était au rendez vous de cette cyclo, sans doute du fait du changement de l'équipe oraganisatrice qui a mis les petits plats dans les grands: panneaux indicateurs de qualité, avertissement des dangers, repas chaud, bénévoles nombreux, attentifs aux besoins des cyclistes. L'année prochaine j'y retourne!
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Aline
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Re: L'enfer au paradis!

Message par Aline »

Super récit Denis et surtout je vois que tu t'es fait plaisir sur ce circuit.
J'ai adoré l'épisode du Denis St Bernard.......beau geste de ta part. Par contre, ouh!!! au malotru qui aurait pu effectivement dire seulement merci.
Tu as fait quel kilométrage ?
On croit que les rêves sont faits pour être réalisés. C'est le problème des rêves. Les rêves sont faits pour être rêvés.
Coluche
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jch77380
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Re: L'enfer au paradis!

Message par jch77380 »

Tu devais etre dans un jour sans,cela arrive meme en étant bien motivé et entrainé...Par contre,il arrive d'etre bien sans etre bien préparé,quand les conditions ne sont pas idéales!
Le principal est de t'etre fait plaisir sur cette cyclo.
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Denis
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Re: L'enfer au paradis!

Message par Denis »

Le grand (157km). Rien que pour le panorama, ça valait le coup!
Petite anecdote, quand j'étais sur la route des cretes, seul avec mes crampes, je lève la tete et vois deux superbes vautours (de ceux qui ont été réintroduit il y a quelques temps dans le parc naturel du Verdon)! :mrgreen: Fallait pas trainer dans le coin!!!
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jch77380
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Re: L'enfer au paradis!

Message par jch77380 »

Denis a écrit :Le grand (157km). Rien que pour le panorama, ça valait le coup!
Petite anecdote, quand j'étais sur la route des cretes, seul avec mes crampes, je lève la tete et vois deux superbes vautours (de ceux qui ont été réintroduit il y a quelques temps dans le parc naturel du Verdon)! :mrgreen: Fallait pas trainer dans le coin!!!
Les organisateurs les avaient lachés pour que vous ne trainiez pas trop! ;)
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fred67
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Re: L'enfer au paradis!

Message par fred67 »

Très beau récit Denis, tu as eu la bonne réponse envers le gars malpoli. J'aurai eu exactement la même réponse. Les crampes sont peut-être à mettre sur le compte de la fatigue?
@cyberpotes fred67
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Denis
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Re: L'enfer au paradis!

Message par Denis »

Peut etre que la sortie d'hier (tranquille pourtant...) était de trop? Ou alors la fatigue... Bon on verra aux prochaines sorties ce que ça donne!
François
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Re: L'enfer au paradis!

Message par François »

Ca donne envie (le paysage, pas les crampes)! Très certainement au programme l'année prochaine.
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Denis
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Re: L'enfer au paradis!

Message par Denis »

Je viens de charger les courbes sur l'ordi... Sur les premiers km, jusque Puimoisson j'ai roulé fort, et à mon avis je l'ai payé plus loin. Pas d'hydratation ou peu par ce que ça roulait vite, des changements de rythme à tout va... moralité il va falloir travailler un peu plus les intensités...
Déjà, cet am sortie récup!
Et toi Francois ça a donné quoi ton triathlon?
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Tadkozh
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Message par Tadkozh »

Denis a écrit :Je viens de charger les courbes sur l'ordi... Sur les premiers km, jusque Puimoisson j'ai roulé fort, et à mon avis je l'ai payé plus loin. Pas d'hydratation ou peu par ce que ça roulait vite, des changements de rythme à tout va... moralité il va falloir travailler un peu plus les intensités...
Déjà, cet am sortie récup!
Et toi Francois ça a donné quoi ton triathlon?
.....tu t'es mis tout de suite en "dette" et après tu as acidifié, c'est inévitable...!! mais bravo Denis et tu vois je t'avais bien dit que ça descendait longtemps après la bosse de Moutiers... :) Pour le gazier, ça doit 'core être un "champion du monde des tours d'église"...

Tadkozh
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