En route vers l'Ironman Nice 2012

[François]

Et bien voilà, Nice est dans 10-11 jours... début de l'affutage.
Dimanche dernier, j'ai participé avec les copains de l'équipe D3 du club au Tri de Digne (750m, 22kms, 5kms), super sensations et au final : 49 ème en 1h09 (12'24 pour la nat, 38' pour le vélo (y compris le temps des transitions), et 18'24 pour la cap.
On s'est bien régalé, et on a apprécié la pizza le soir venu!

[Tadkozh]

Et bien voilà, Nice est dans 10-11 jours... début de l'affutage.
Dimanche dernier, j'ai participé avec les copains de l'équipe D3 du club au Tri de Digne (750m, 22kms, 5kms), super sensations et au final : 49 ème en 1h09 (12'24 pour la nat, 38' pour le vélo (y compris le temps des transitions), et 18'24 pour la cap.
On s'est bien régalé, et on a apprécié la pizza le soir venu!

....un peu plus de 16kmh à la cap...pas mal..
Sois très attentif à ton entraînement juste avant ta course car ton organisme va commencer à être très sensible au moindre incident (racine, trous dans la route, refroidissements...)

Tadkozh

[François]

J-5!

[Tadkozh]

J-5!

....c'est tout bon...essaie de dormir ou rester couché un peu plus longtemps..

Tadkozh

[phiphi76]

J-5!

Nous sommes avec toi, nous te soutenons François !
@cyberpotes+ !

[François]

Merci les amis! La forme est là! L'envie également!
Si vous voulez me suivre dimanche, j'ai le dossard 997.
Il y a un suivi live mais je ne sais pas trop où c'est sur le site. C'est là : http://ironmannice.com/fr/ ou là : http://ironman.com/events/ironman/france#axzz1yN4Z0tWx

François

[François]

Merci les amis! La forme est là! L'envie également!
Si vous voulez me suivre dimanche, j'ai le dossard 997.
Il y a un suivi live mais je ne sais pas trop où c'est sur le site. C'est là : http://ironmannice.com/fr/ ou là : http://ironman.com/events/ironman/france#axzz1yN4Z0tWx

François

J'oubliais. Départ de la course à 6h30 Début du vélo vers 7h45-7h50. Environ 6 heures pour le vélo. Donc vers 14 heures à Nice pour le début du Marathon.

[Tadkozh]

Merci les amis! La forme est là! L'envie également!
Si vous voulez me suivre dimanche, j'ai le dossard 997.
Il y a un suivi live mais je ne sais pas trop où c'est sur le site. C'est là : http://ironmannice.com/fr/ ou là : http://ironman.com/events/ironman/france#axzz1yN4Z0tWx

François

J'oubliais. Départ de la course à 6h30 Début du vélo vers 7h45-7h50. Environ 6 heures pour le vélo. Donc vers 14 heures à Nice pour le début du Marathon.

...impeccable...!! ils ne vous font pas lever dès "potron minet"... je vais essayer de te suivre..!

Tadkozh

....bon, ben je n'ai rien trouvé pour te suivre mon bon François...!! je suis peut-être passé à côté...

Tadkozh

[Denis]

Bon courage, et surtout, fais toi plaisir!
On se voit au DFU?

[Tadkozh]

...ce serait bien en "récup"...!!

Tadkozh