Tenues hivernales ...

[Denis]

J'espere bien, d'autant plus que cet effet sauna ne marche pas... L'eau que tu perds de cette façon et rapidement compensée par les apports hydriques d'apres entrainement...

Et bien Denis, cela fait 3 jours que je roule tous les jours plusieurs heures, en endurance fondamentale ( 60 à 75 % de la FCM ) et je perds du poids chaque jour !
Je ne roule pas demain, encore que ....., mais roule Samedi t Dimanche après-midi, jevais voir ce que ça donne !
@cyberpotes+ ![/

C'est les frequences cardiaques ideales pour perdre du poids! C'est plus du à ça qu'à l'utiisation d'une veste qui ne laissera pas sortir la transpiration!

[phiphi76]

J'espere bien, d'autant plus que cet effet sauna ne marche pas... L'eau que tu perds de cette façon et rapidement compensée par les apports hydriques d'apres entrainement...

Et bien Denis, cela fait 3 jours que je roule tous les jours plusieurs heures, en endurance fondamentale ( 60 à 75 % de la FCM ) et je perds du poids chaque jour !
Je ne roule pas demain, encore que ....., mais roule Samedi t Dimanche après-midi, jevais voir ce que ça donne !
@cyberpotes+ ![/

C'est les frequences cardiaques ideales pour perdre du poids! C'est plus du à ça qu'à l'utiisation d'une veste qui ne laissera pas sortir la transpiration!

Oui Denis, pour les personnes qui ont un léger embonpoint à perdre. Chez les cyclistes, cette fréquence cardiaque représente le travail en endurance, et chez les jeunes (minimes & cadets ), c'est un travail indispensable car il " développe " le volume du cœur; le cœur étant un muscle, si tu le " travailles ", tu lui permets de grossir; C'est un travail obligatoire extrêmement important, car le volume de sang éjecté à chaque contraction sera plus grand qu'un cœur " normal ". Bon, moi mon cœur est très grand naturellement, il éjecte, du moins je l'espère, beaucoup de bonheur, malheureusement pas compris de certaines, tant pis pour elles ! ( je ferme l'aparté )
@cyberpotes+ !
PS: Pendant que je rédige ce post, le soleil se lève, un ciel bleu " Azur ", nous avons un temps magnifique !

[Tadkozh]

J'espere bien, d'autant plus que cet effet sauna ne marche pas... L'eau que tu perds de cette façon et rapidement compensée par les apports hydriques d'apres entrainement...

Et bien Denis, cela fait 3 jours que je roule tous les jours plusieurs heures, en endurance fondamentale ( 60 à 75 % de la FCM ) et je perds du poids chaque jour !
Je ne roule pas demain, encore que ....., mais roule Samedi t Dimanche après-midi, jevais voir ce que ça donne !
@cyberpotes+ ![/

C'est les frequences cardiaques ideales pour perdre du poids! C'est plus du à ça qu'à l'utiisation d'une veste qui ne laissera pas sortir la transpiration!

...augmentant ainsi artificiellement la température du corps et les pulsations...

Tadkozh

[Tadkozh]

Et bien Denis, cela fait 3 jours que je roule tous les jours plusieurs heures, en endurance fondamentale ( 60 à 75 % de la FCM ) et je perds du poids chaque jour !
Je ne roule pas demain, encore que ....., mais roule Samedi t Dimanche après-midi, jevais voir ce que ça donne !
@cyberpotes+ ![/

C'est les frequences cardiaques ideales pour perdre du poids! C'est plus du à ça qu'à l'utiisation d'une veste qui ne laissera pas sortir la transpiration!

Oui Denis, pour les personnes qui ont un léger embonpoint à perdre. Chez les cyclistes, cette fréquence cardiaque représente le travail en endurance, et chez les jeunes (minimes & cadets ), c'est un travail indispensable car il " développe " le volume du cœur; le cœur étant un muscle, si tu le " travailles ", tu lui permets de grossir; C'est un travail obligatoire extrêmement important, car le volume de sang éjecté à chaque contraction sera plus grand qu'un cœur " normal ". Bon, moi mon cœur est très grand naturellement, il éjecte, du moins je l'espère, beaucoup de bonheur, malheureusement pas compris de certaines, tant pis pour elles ! ( je ferme l'aparté )
@cyberpotes+ !
PS: Pendant que je rédige ce post, le soleil se lève, un ciel bleu " Azur ", nous avons un temps magnifique !

...et surtout chez les petits, il ne faut travailler qu'en endurance car le travail en "résistance" développe les parois du coeur, diminuant d'autant son volume intérieur...

Tadkozh