Cyberpotes, le forum !

callune a écrit :Là benoît, tu es dans le bon topic
Lolo va te trouver ça

J'ai eu un week-end difficile
Je vous prépare ça dans les jours qui viennent
Vous l'aurez sûr sous le sapin

30mn de gym et 55mn de HT avec travail en vélocité

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :Là benoît, tu es dans le bon topic
Lolo va te trouver ça

J'ai eu un week-end difficile
Je vous prépare ça dans les jours qui viennent
Vous l'aurez sûr sous le sapin

sûr qu'on n'oubliera pas de mettre nos souliers

Lolo90 a écrit :30mn de gym et 55mn de HT avec travail en vélocité

bien

Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

callune a écrit :Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

Rien de bien compliqué:
des étirements, du gainage, des abdos
En principe ce printemps j'arriverai à faire comme Sagan
http://video.eurosport.fr/cyclisme/vide ... ideo.shtml

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

Rien de bien compliqué:
des étirements, du gainage, des abdos
En principe ce printemps j'arriverai à faire comme Sagan
http://video.eurosport.fr/cyclisme/vide ... ideo.shtml

...Françoise..?

Tadkozh

Tadkozh a écrit :

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

Rien de bien compliqué:
des étirements, du gainage, des abdos
En principe ce printemps j'arriverai à faire comme Sagan
http://video.eurosport.fr/cyclisme/vide ... ideo.shtml

...Françoise..?

Tadkozh

Peter !

Tadkozh a écrit :

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

Rien de bien compliqué:
des étirements, du gainage, des abdos
En principe ce printemps j'arriverai à faire comme Sagan
http://video.eurosport.fr/cyclisme/vide ... ideo.shtml

...Françoise..?

Tadkozh

balaise le grand écart

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :Comme lolo mais sans la gym
euuuh, je ne voudrais pas avoir l'air d'insister mais tu fais quoi en gym ?

Rien de bien compliqué:
des étirements, du gainage, des abdos
En principe ce printemps j'arriverai à faire comme Sagan
http://video.eurosport.fr/cyclisme/vide ... ideo.shtml

ok, pareil quand je fais de la gym (abdos, étirements, gainage + renforcement musculaire de chaînes latérales de la jambe gauche, pb cheville oblige... faudrait que je m'y remette
merci Lolo