Cyberpotes, le forum !

Robert a écrit :

Tadkozh a écrit :

Robert a écrit :Merci les ""hometraineristes" avertis.

Je vais tenir (au moins essayer) de tenir compte de vos observations pertinentes.

Je n'arrive pas à rester à 110 puls ; il suffit que je quitte mon cardio des yeux pour lever le nez une minute sur mon écran de télé pour que je monte inconsciemment à 130 pulsations.
Je pratique aussi, volontairement ,comme l'a dit Denis des accélérations ; simplement pour rompre la monotonie évidente de l'exercice. Comme je manque de fond, je suis tout de suite à près de 140 pulsations. Je m'attache ensuite à revenir autour de 120.
La motorisation "diesel", en fait, je la recherche : Rouler longtemps, à allure régulière est mon but. Hélas, ça ne m'est pas encore complètement naturel, je dirais même que c'est aux antipodes de mes qualités physiques de départ.

Pour porter un jugement initial sur le HT, je reviens sur ma volonté de ne pas utiliser ça. On le dit, il n'est que les c... pour ne jamais changer d'avis !
J'y vois les avantages suivants :
- Comme j'ai adapté un vrai vélo sur le HT, qui me donne exactement la position que j'ai sur la vraie route, je ne doute plus de l'intérêt de l'exercice.
- Il permet de trouver les sensations réelles plat, bosses, accélérations ... ne manquent que les descentes. On pourrait, pour les simuler, arrêter de pédaler !
- Il permet d'arrondir le coup de pédale, de surveiller le geste de pédalage ...
- Il permet aussi, avec un investissement temporel modeste, d'effectuer un exercice exigeant.

En un mot comme en cent, je pense que l'exercice est intéressant chez nous où les conditions météorologiques sont souvent très défavorables ... et cette année, nous avons été "gâté(e)s" en vents, neiges, pluies, verglas etc ...!

PS : Les cris et gémissements de mon gvt se sont atténués ! Avec le temps, va ... on s'habitue à tout.

....deux points positifs donc à la lecture de ton post : tu peux entretenir ta condition physique et ton gvt semble s'y être résignée.. mais attention Robert les "ta fenêtre ouverte ça nous refroidi la maison"..."à quoi te sert la télé tu ne dois même pas l'entendre"....

Tadkozh

Effectivement, Tad, le HT est entré dans les moeurs ; tout au plus ai-je droit à un :
"- Quand il fera plus chaud, tu pourras mettre "ce truc" dans le garage ? ...." Pour l'instant, cette relégation n'est pas encore au programme car la météo annonce de nouvelles gelées pour la fin de la semaine.

Robert a écrit :Nécessité, étant, dit-on, mère d'industrie d'une part, le HT, vu la météo dont nous "bénéficions" étant d'autre part devenu mon unique hobby, j'ai aménagé ainsi le poste de pilotage de mon dromadaire.
C'est ainsi que j'ai nommé ce que d'autres appellent home trainer et ce pour le triste souvenir que j'ai de ces bestioles. En séjour forcé aux frais de la république dans le sud algérien, elles n'ont eu pour moi qu'une bonté : Tenter de me filer un coup de sabot !

Sur la photo vous noterez :
- Fixé sur la barre transversale, un compteur qui me donne la distance parcourue
- Au guidon, des manchons en serviette éponge, confectionnés promptement et sur mes instructions, par mon gvt.
- Le garmin pour le temps et le rythme cardiaque
- les accessoires : Bandeaux et ceinture abdominale.

Denis a écrit :Bon ben je vais m'y mettre, sur le HT: couvert, pas beau, pas envie d'avoir froid! Et je finirai par une séance d'élliptique. Demain ça ira mieux, enfin j'espere!