Cyberpotes, le forum !

Denis a écrit : ↑25 janv. 2025, 05:45 Hier soir séance Zwift, un poil dure sur la fin: « Aérobic sustainability » (soutien aéro bique pour Robert! ), que je conseille aux Swifteurs du forum…

19km, 50 minutes, 190m d+, 143W de moyenne, 130bpm de moyenne. 76% du temps en zone 2, une bonne séance d’endurance. Lundi le temps devrait etre bon pour une sortie en vrai…

Nous te serrons les pouces pour lundi. Le Home traîner, c’est bien… Quand ça s’arrête !
Travaille l’endurance, c’est le plus important.
Bique ? tu veux dire Madame bouc ?

Robert a écrit : ↑25 janv. 2025, 08:31

Denis a écrit : ↑25 janv. 2025, 05:45 Hier soir séance Zwift, un poil dure sur la fin: « Aérobic sustainability » (soutien aéro bique pour Robert! ), que je conseille aux Swifteurs du forum…

19km, 50 minutes, 190m d+, 143W de moyenne, 130bpm de moyenne. 76% du temps en zone 2, une bonne séance d’endurance. Lundi le temps devrait etre bon pour une sortie en vrai…

Nous te serrons les pouces pour lundi. Le Home traîner, c’est bien… Quand ça s’arrête !
Travaille l’endurance, c’est le plus important.
Bique ? tu veux dire Madame bouc ?

Bravo pour ta séance et oui on croise pour toi les doigts pour que la météo de lundi soit bonne

35 mn pour moi ce matin séance ",slow motion" pas si slow que ça quand même 30,6km/h de moyenne

benoit a écrit : ↑25 janv. 2025, 15:11 35 mn pour moi ce matin séance ",slow motion" pas si slow que ça quand même 30,6km/h de moyenne

Bravo Jean-Mi !

Denis, je ne suis pas Swifteur, donc, pas concerné, mais je m'aperçois que vous louper régulièrement les RV que tu proposes pour rouler ensemble, ne serait-il pas plus judicieux de vous appeler téléphoniquement, car sur Cyberpotes, si les concernés ne se connectent pas au bon moment, ben c'est loupé ! Et cela arrive bien souvent me semble t'il. Après, je dis ça, je dis rien, hein !
@ cyberpotes + !

Oui tu as raison… Tu as vu le post que j’ai mis dans « bonjour », concernant les HT connectés pas cher chez Action?

40mn ce matin pour moi pour sortir de la procrastination séance preentrainement pas si facile que ça pourtant cotée 2/5. On a du rouler a peu près en même temps avec Denis et callune ,Phiphi a raison on pourrait peut être mieux s organiser,pour ma part étant demi retraite j attend les propositions des actifs,!

Denis a écrit : ↑27 janv. 2025, 13:05 Oui tu as raison… Tu as vu le post que j’ai mis dans « bonjour », concernant les HT connectés pas cher chez Action?

Oui j'ai vu Denis, le prix est très surprenant ! A voir !
Mais j'ai revendu mon Élite Suito-T car je ne m'en serais pas, alors je ne sais si je pourrais être intéressé. Je suis encore sur Rouen, je rentre dans l'après-midi, je vais aller voir chez Action à Mers sûrement demain matin, car sur le chemin du retour, je vais m'arrêter souhaiter la bonne année à des amis qui m'ont bien aidés durant les 5 années où j'étais seul, et lui, un Philippe aussi, ( donc forcément un bon ) était aussi mon pilote voiture pour les dépannages chez Shimano. En retraite il est, il avait son garage à Neufchâtel en Bray, et avait été mécano chez Alpine à Dieppe, un très bon mécano et pilote voiture.
@ cyberpotes + !
Mon ami chauffeur Shimano, photo prise la veille de Paris-Roubaix dont nous assurions le dépannage le lendemain avec 3 voitures et 3 motos. A l'entrée de la " Tranchée d'Arenberg " , lieu mytique de Paris - Roubaix

Je t’ai répondu dans « Bonjour » pour ton HT.
Tu verras que si tu te mets sur Zwift, tu vas te régaler, les séances passent tout seul!

Denis a écrit : ↑28 janv. 2025, 10:43 Je t’ai répondu dans « Bonjour » pour ton HT.
Tu verras que si tu te mets sur Zwift, tu vas te régaler, les séances passent tout seul!

Ah oui, ce serait trop cool Phiphi !
sur Zwift, on ne s'ennuie jamais