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Re: ZWIFT
Posté : 31 janv. 2025, 22:39
par callune
2 petites séances Zwift ce matin: la première pour s'entraîner à des démarrages de feu et la seconde pour récupérer de la première
Re: ZWIFT
Posté : 01 févr. 2025, 08:21
par Denis
Original les départs de feu…
Je voulais faire long sur le HT, puis une chose après l’autre j’ai manqué de temps, alors je me suis contenté de 45 minutes en allure libre, en accélérant dans les KOM: 181m d+, 165W de moyenne, 138bpm de moyenne. Peut etre une sortie cet après midi, sinon du HT.
Re: ZWIFT
Posté : 01 févr. 2025, 09:42
par Lolo90
Denis a écrit : ↑01 févr. 2025, 08:21
Original les départs de feu…
Je voulais faire long sur le HT, puis une chose après l’autre j’ai manqué de temps, alors je me suis contenté de 45 minutes en allure libre, en accélérant dans les KOM: 181m d+, 165W de moyenne, 138bpm de moyenne. Peut etre une sortie cet après midi, sinon du HT.
Bravo Denis
On ne fait pas toujours ce que l'on veut
Re: ZWIFT
Posté : 04 févr. 2025, 20:08
par benoit
Derniere séance sur zwift de 30 mn ce matin,avant les Canaries je m étais trompé de rubrique!
Re: ZWIFT
Posté : 05 févr. 2025, 09:42
par Lolo90
benoit a écrit : ↑04 févr. 2025, 20:08
Derniere séance sur zwift de 30 mn ce matin,avant les Canaries je m étais trompé de rubrique!
Bravo Jean-Mi
Maintenant c'est préparation des valises
