Cyberpotes, le forum !

35 mn de ht cet après midi de relâche de toute façon depuis 1 moiis il pleut quasiment tous les jours

benoit a écrit : ↑12 janv. 2023, 16:57 35 mn de ht cet après midi de relâche de toute façon depuis 1 moiis il pleut quasiment tous les jours

Bravo
A part tout de même le week-end du nouvel an où c'était le printemps

benoit a écrit : ↑12 janv. 2023, 16:57 35 mn de ht cet après midi de relâche de toute façon depuis 1 moiis il pleut quasiment tous les jours

bravo benoit !!!

30 km de ht ce matin avec zwift et 15 km hier après midi! Ceux du club qui ont roulé ce matin ont fait moins de km demi tour a cause de la grêle !

benoit a écrit : ↑15 janv. 2023, 11:30 30 km de ht ce matin avec zwift et 15 km hier après midi! Ceux du club qui ont roulé ce matin ont fait moins de km demi tour a cause de la grêle !

Vive le HT !!! et bravo Benoît !

benoit a écrit : ↑15 janv. 2023, 11:30 30 km de ht ce matin avec zwift et 15 km hier après midi! Ceux du club qui ont roulé ce matin ont fait moins de km demi tour a cause de la grêle !

Bravo Jean-Mi
Arg pas de bol pour vos potes

Ca y est la saison commence! 20 km de HT sur Zwift, ca faisait longtemps, et ça a fait du bien. J’ai l’impression que ça m’a aussi fait du bien au dos, car le doux balancier des lombaires imposé par le pédalage semble avoir diminué les tensions à ce niveau là… Du coup on en remettra un coup cet après midi, ca fera du bien.

Denis a écrit : ↑16 janv. 2023, 09:53 Ca y est la saison commence! 20 km de HT sur Zwift, ca faisait longtemps, et ça a fait du bien. J’ai l’impression que ça m’a aussi fait du bien au dos, car le doux balancier des lombaires imposé par le pédalage semble avoir diminué les tensions à ce niveau là… Du coup on en remettra un coup cet après midi, ca fera du bien.

Bravo Denis
Mais tu sais que faire quelques étirements sur un tapis peut être très profitable pour ton dos
Ne néglige pas la PPG
Sur l'application Garmin Connect tu as des entrainements déjà tout faits.
Il y a en qui s'appelle Yoga pour cyclistes qui est très bien.
Tu le lances sur ton iPhone et tu n'as qu'à suivre, tu as même une animation te montrant comment faire les mouvements .

Je n’avais pas vu… Super interessant en effet! Je vais m’y mettre!

Denis a écrit : ↑16 janv. 2023, 09:53 Ca y est la saison commence! 20 km de HT sur Zwift, ca faisait longtemps, et ça a fait du bien. J’ai l’impression que ça m’a aussi fait du bien au dos, car le doux balancier des lombaires imposé par le pédalage semble avoir diminué les tensions à ce niveau là… Du coup on en remettra un coup cet après midi, ca fera du bien.

Bravo Denis !