Cyberpotes, le forum !

Lolo90 a écrit : ↑13 nov. 2023, 09:08

callune a écrit : ↑12 nov. 2023, 20:46

benoit a écrit : ↑12 nov. 2023, 17:59 Re 35mn de fractionné sur zwift je pense que ce sont des bonnes séances,courtes mais qualitatives ,par contre gros PB de connexion ,j ai du regarder la séance sur mon portable ce qui n est pas pratique

Bravo Benoît !
Pareil, j'ai des problèmes de connexion sur mon Mac , du coup je fais les séances Zwift avec mon téléphone

Pfff ! Ce n'est pas le tout d'avoir un Mac ... il faut savoir s'en servir

Non non Véro, ne m'envoie pas non plus Baladur

Denis a écrit : ↑14 nov. 2023, 16:15 Aussi bien c’est un problème de mise à jour… Moi aussi je suis sur Mac, demain soir j’ai prévu un tour sur Zwift, je vais voir si ca marche…

callune a écrit : ↑15 nov. 2023, 16:09 2 entrainements de 30' sur intervalles ce matin avec Zwift !
Je dois dire que c'est plutôt pas mal car adapté à mon niveau.
Au début, sur Zwift, on fait un test de calcul de FTP (on peut en faire d'autres par la suite si notre FTP s'améliore) et les séances sont proposées en fonction de notre FTP.
Comme il y en a plein de différentes, c'est cool. Et on peut choisir le parcours de la séance

Lorsque je vois les gars qui font des 100 bornes sur HT, je me demande comment ils font. ça doit être long, long, long...

Lolo90 a écrit : ↑16 nov. 2023, 09:27
Oh tu sais, c'est surement plus court que de faire 350 kils
Tu connais ma conception du HT.
Pour moi, c'est moins d'une heure et du travail spécifique que tu ne fais pas le long de l'année en extérieur.
Surtout pour toi qui fait plus 20 000 kils cela ne te sers à rien du tout de faire des heures de selle en hiver

callune a écrit : ↑17 nov. 2023, 17:05 2 séances sur Zwift : une , libre avec des intervalles et accélérations, la seconde, un entraînement fractionné proposé par Zwift .
C'est ludique et rythmé: plutôt bien lorsque la météo est calamiteuse

benoit a écrit : ↑17 nov. 2023, 22:57 Pareil pour moi 40 mn hier exercice de fractionné proposé par zwift alors qu il pleuvait comme dab c est assez ludique en effet et je pense qualitatif il faudra se donner un rendez vous sur zwift un de ces jours avec denis