benoit a écrit : ↑24 oct. 2024, 23:11
Belle sortie aujourd'hui sous le soleil de 86 km 900 m de dénivelé par le col de femenia et retour par la plaine.Pas de crevaison ( Nathalie avait fait changer son pneu arrière complètement use ) pas de chute ouf, aucune perpétue c était presque monotone
Demain direction le magnifique cap formentor
Denis a écrit : ↑25 oct. 2024, 05:30
Salut à tous! Bravo pour tes sorties, Phiphi!
Aujourd’hui je devrais pouvoir aller rouler l’après-midi midi si le temps tient, car il est incertain… Il me tarde la fin de cette longue semaine de boulot…
Très belle sortie ce matin le cap formentor est toujours aussi photogénique surtout sous le soleil .Mon beauf qui l a fait en vae était ravi ,nous étions 3 vae sur 8 cyclos ce matin un record sachant qu il y a beaucoup de forfaits avec les blessés épouse de blessé et même Nathalie qui a fait une petite gastro ce matin ,je laisse lolo mettre les jolies photos sur le site
Petit tour dans l’après-midi midi d’hier avec le col d’Espinouse « face nord », automnal, accompagné par les glands qui tombaient dru des chênes, à cause du vent qui m’a accompagné. Le ciel gris a donné une ambiance mélancolique à la sortie, surtout dans le col, je n’ai croisé pas un cycliste…
Je n’avais pas encore grimpé ce col dans ce sens depuis ma reprise; j’avais oublié les quelques 10-12% qu’il y a parfois…
En tout cas, il y a encore du boulot pour escalader sereinement les grand cols l’été prochain! Il faudra que l’hiver soit studieux!
57km, 2h45, 784d+, 196W de moyenne, 134bpm de moyenne, sensations bof bof dans la montée.
Callune, le bel arbre de Saint Jeannet a bien changé, il a pris ses couleurs d’automne…
Denis a écrit : ↑26 oct. 2024, 05:31
Petit tour dans l’après-midi midi d’hier avec le col d’Espinouse « face nord », automnal, accompagné par les glands qui tombaient dru des chênes, à cause du vent qui m’a accompagné. Le ciel gris a donné une ambiance mélancolique à la sortie, surtout dans le col, je n’ai croisé pas un cycliste…
Je n’avais pas encore grimpé ce col dans ce sens depuis ma reprise; j’avais oublié les quelques 10-12% qu’il y a parfois…
En tout cas, il y a encore du boulot pour escalader sereinement les grand cols l’été prochain! Il faudra que l’hiver soit studieux!
57km, 2h45, 784d+, 196W de moyenne, 134bpm de moyenne, sensations bof bof dans la montée.
Callune, le bel arbre de Saint Jeannet a bien changé, il a pris ses couleurs d’automne…
Je trouve que tu as fait une belle sortie ; tu rends bien l’ambiance des sorties automnales.
Tu as encore beaucoup de temps pour t’entraîner pour les sorties avec les grands cols. Ce sera pour l’année prochaine. En ce moment, il faut juste maintenir un niveau suffisant, pour bien reprendre en avril… 2025.
Tu parles de la chute des glands. C’est la saison. Chez nous, sur les hauteurs de Saverne, c’était les châtaignes. Hier ma fille Cécile en a ramassé. Cette année, elles sont petites.
Denis a écrit : ↑26 oct. 2024, 05:31
Petit tour dans l’après-midi midi d’hier avec le col d’Espinouse « face nord », automnal, accompagné par les glands qui tombaient dru des chênes, à cause du vent qui m’a accompagné. Le ciel gris a donné une ambiance mélancolique à la sortie, surtout dans le col, je n’ai croisé pas un cycliste…
Je n’avais pas encore grimpé ce col dans ce sens depuis ma reprise; j’avais oublié les quelques 10-12% qu’il y a parfois…
En tout cas, il y a encore du boulot pour escalader sereinement les grand cols l’été prochain! Il faudra que l’hiver soit studieux!
57km, 2h45, 784d+, 196W de moyenne, 134bpm de moyenne, sensations bof bof dans la montée.
Callune, le bel arbre de Saint Jeannet a bien changé, il a pris ses couleurs d’automne…
Je trouve que tu as fait une belle sortie ; tu rends bien l’ambiance des sorties automnales.
Tu as encore beaucoup de temps pour t’entraîner pour les sorties avec les grands cols. Ce sera pour l’année prochaine. En ce moment, il faut juste maintenir un niveau suffisant, pour bien reprendre en avril… 2025. Tu parles de la chute des glands. C’est la saison. Chez nous, sur les hauteurs de Saverne, c’était les châtaignes. Hier ma fille Cécile en a ramassé. Cette année, elles sont petites.
Finalement, hein, des glands, ce n'est pas ce qui manque ! Ah Ah !
@ cyberpotes + !
Denis a écrit : ↑26 oct. 2024, 05:31
Petit tour dans l’après-midi midi d’hier avec le col d’Espinouse « face nord », automnal, accompagné par les glands qui tombaient dru des chênes, à cause du vent qui m’a accompagné. Le ciel gris a donné une ambiance mélancolique à la sortie, surtout dans le col, je n’ai croisé pas un cycliste…
Je n’avais pas encore grimpé ce col dans ce sens depuis ma reprise; j’avais oublié les quelques 10-12% qu’il y a parfois…
En tout cas, il y a encore du boulot pour escalader sereinement les grand cols l’été prochain! Il faudra que l’hiver soit studieux!
57km, 2h45, 784d+, 196W de moyenne, 134bpm de moyenne, sensations bof bof dans la montée.
Callune, le bel arbre de Saint Jeannet a bien changé, il a pris ses couleurs d’automne…
Je trouve que tu as fait une belle sortie ; tu rends bien l’ambiance des sorties automnales.
Tu as encore beaucoup de temps pour t’entraîner pour les sorties avec les grands cols. Ce sera pour l’année prochaine. En ce moment, il faut juste maintenir un niveau suffisant, pour bien reprendre en avril… 2025. Tu parles de la chute des glands. C’est la saison. Chez nous, sur les hauteurs de Saverne, c’était les châtaignes. Hier ma fille Cécile en a ramassé. Cette année, elles sont petites.
Finalement, hein, des glands, ce n'est pas ce qui manque ! Ah Ah !
@ cyberpotes + !
Denis a écrit : ↑26 oct. 2024, 05:31
Petit tour dans l’après-midi midi d’hier avec le col d’Espinouse « face nord », automnal, accompagné par les glands qui tombaient dru des chênes, à cause du vent qui m’a accompagné. Le ciel gris a donné une ambiance mélancolique à la sortie, surtout dans le col, je n’ai croisé pas un cycliste…
Je n’avais pas encore grimpé ce col dans ce sens depuis ma reprise; j’avais oublié les quelques 10-12% qu’il y a parfois…
En tout cas, il y a encore du boulot pour escalader sereinement les grand cols l’été prochain! Il faudra que l’hiver soit studieux!
57km, 2h45, 784d+, 196W de moyenne, 134bpm de moyenne, sensations bof bof dans la montée.
Callune, le bel arbre de Saint Jeannet a bien changé, il a pris ses couleurs d’automne…
Bravo Denis
Et quelque soit la forme du moment, une pente dépassant les 10% n'est jamais facile à gravir.
benoit a écrit : ↑25 oct. 2024, 23:14
Très belle sortie ce matin le cap formentor est toujours aussi photogénique surtout sous le soleil .Mon beauf qui l a fait en vae était ravi ,nous étions 3 vae sur 8 cyclos ce matin un record sachant qu il y a beaucoup de forfaits avec les blessés épouse de blessé et même Nathalie qui a fait une petite gastro ce matin ,je laisse lolo mettre les jolies photos sur le site
Voici les photos de votre sortie.
Superbe balade en tout cas
