Cyberpotes, le forum !

benoit a écrit : ↑07 déc. 2023, 21:42 40mn de HT comme Véro l a vue séance de fractionné pyramidale pas trop dur au niveau watts mais plus dur a tenir en vélocité 110 tours mn c'est trop pour moi je préfère les disques de 45 voir 33 tours

Bravo pour ta séance

benoit a écrit : ↑07 déc. 2023, 21:42 40mn de HT comme Véro l a vue séance de fractionné pyramidale pas trop dur au niveau watts mais plus dur a tenir en vélocité 110 tours mn c'est trop pour moi je préfère les disques de 45 voir 33 tours

j'ai fait les pyramides ce soir mais vu que je n'ai pas de capteur de fréquence de pédalage, c'était très cool ! même si Zwift me demandait tout le temps de pédaler plus vite

40mn de HT encore du fractionné spicy in life si je me souviens bien exercice plutôt pyramidal côté 2/5 mais pas si facile que ça pas enregistré sur strava!

Bravo

séance libre ce matin sur Zwift avec des accélérations et du travail en endurance puissance
Vive le HT

benoit a écrit : ↑12 déc. 2023, 21:28 40mn de HT encore du fractionné spicy in life si je me souviens bien exercice plutôt pyramidal côté 2/5 mais pas si facile que ça pas enregistré sur strava!

Bravo Benoît pour ta régularité !

Après les agapes de Noël et une pause due aussi au COVID retour au HT cet après midi 49 mn de fractionne

benoit a écrit : ↑28 déc. 2023, 21:42 Après les agapes de Noël et une pause due aussi au COVID retour au HT cet après midi 49 mn de fractionne

oui, jai vu ! Bravo Benoit !

benoit a écrit : ↑28 déc. 2023, 21:42 Après les agapes de Noël et une pause due aussi au COVID retour au HT cet après midi 49 mn de fractionne

Bravo

Dernière séance de HT de l année 42 mn de zwift exercice "finisher "pour callune et Denis côté 5sur 5 en difficulté mais finalement pas plus dur a mon avis que les exercices cotés 3/5
Bon réveillon a tous