Robert a écrit : ↑24 oct. 2021, 13:20
Comme chez Fred, ce matin, ça pinçait ici aussi (-2°)!
J'ai hésité à sortir et puis, finalement, j'ai fait un tour de HT devant le marathon d'Amsterdam sur chaîne 21.
1h + 5 minutes en complète décontraction pour 38,5 km.
Je me contente de tourner les jambes, finalement assez vite (pour moi) et je termine sans douleurs, avec quatre niveaux de résistance magnétique.
Je pense que cet hiver, ce sera souvent ma tasse de thé ...
Lolo90 a écrit : ↑30 oct. 2021, 19:59
Une séance en fin d'aprèm d'1h10 programme pyramides de 1 à 5mn en zone 3
La condition s'améliore
Ben, Lolo, tu es en pleine préparation de la saison 2022 !
Hé oui
Je vais essayer d'être régulier les deux derniers mois de l'année ainsi que de la PPG pour avoir déjà une bonne base pour commencer l'année prochaine
Hier, ce fut HT ... et je crains fort que ça devienne l'ordinaire.
Pour moi, 1h 15 pour 42 km en tournant les jambes devant la chaine l'équipe qui donnait un cyclo-cross en Belgique.
Ça ne peut pas faire de mal le HT, et ça maintient un peu en forme !
Robert a écrit : ↑01 nov. 2021, 08:10
Hier, ce fut HT ... et je crains fort que ça devienne l'ordinaire.
Pour moi, 1h 15 pour 42 km en tournant les jambes devant la chaine l'équipe qui donnait un cyclo-cross en Belgique.
Ça ne peut pas faire de mal le HT, et ça maintient un peu en forme !
Ah cool
Holà tu regardes du cyclo-cross ?
T'as du laver ton vélo alors, il devait être plein de boue
Robert a écrit : ↑01 nov. 2021, 08:10
Hier, ce fut HT ... et je crains fort que ça devienne l'ordinaire.
Pour moi, 1h 15 pour 42 km en tournant les jambes devant la chaine l'équipe qui donnait un cyclo-cross en Belgique.
Ça ne peut pas faire de mal le HT, et ça maintient un peu en forme !
Ah cool
Holà tu regardes du cyclo-cross ?
T'as du laver ton vélo alors, il devait être plein de boue
Heureusement j'ai pu rester dans mon bureau car effectivement ce cyclo cross s'est déroulé dans une fameuse merde !
