Re: Home Trainer
Posté : 27 nov. 2021, 17:50
Une petite séance de 45 mn avec programme force- vélocité cet aprèm 
Bravo.
Moi, rien du tout !
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Home Trainer
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Re: Home Trainer
Posté : 27 nov. 2021, 20:45
Re: Home Trainer
Posté : 27 nov. 2021, 21:32
pas mieux 
Re: Home Trainer
Posté : 28 nov. 2021, 19:36
45 minutes sur zwift ce matin pour essayer de me changer les idées
Re: Home Trainer
Posté : 28 nov. 2021, 21:02
Une heure et vingt minutes pour 48 km ... Mon record !
Pour faire quelque chose.
Pour faire quelque chose.
Re: Home Trainer
Posté : 28 nov. 2021, 21:20
Bravo à vous deux 
Re: Home Trainer
Posté : 29 nov. 2021, 09:53
Beaucoup trop.
Par contre moi, avec mes petits soucis de cruralgie, puis maintenant de picotements dans les genoux, je suis entrain deperdre toutes motivations, il va s'en dire que cela fait maintenant 2 semaines que je n'ai pas touché au bike.
@cyberpotes+ !
Re: Home Trainer
Posté : 29 nov. 2021, 12:45
Bien d’accord avec toi mais si cela lui fait plaisir alors
Pour ma part 1h ce matin avec un programme pyramides
Pour ma part 1h ce matin avec un programme pyramides
Re: Home Trainer
Posté : 30 nov. 2021, 16:26
Allez, Phiphi, c'est la mauvaise saison. Un peu de repos te fera du bien et la motivation reviendra.
Re: Home Trainer
Posté : 30 nov. 2021, 16:29
Encore une séance longue de 1h 20.
Trop long ? Je ne pense pas car je tourne les jambes sans jamais forcer sur les pédales.
Il serait plus difficile de faire 45 minutes en force !
Et cette année, comme j'utiliserai un VAE, je m'entraîne à ne pas écraser les pédales.
Trop long ? Je ne pense pas car je tourne les jambes sans jamais forcer sur les pédales.
Il serait plus difficile de faire 45 minutes en force !
Et cette année, comme j'utiliserai un VAE, je m'entraîne à ne pas écraser les pédales.