Cyberpotes, le forum !

Lolo90 a écrit : ↑18 nov. 2024, 16:59

Denis a écrit : ↑18 nov. 2024, 14:19 Je croyais que tu étais équipé…

Hé mais je suis équipé non mais !
Mais ce n’est pas au niveau d’un HT

Denis a écrit : ↑19 nov. 2024, 09:38 On fait ce qu’on peut avec ce qu’on a!

Denis a écrit : ↑17 nov. 2024, 13:17 On pourrait très bien faire un Zwift à ton rythme…

Denis a écrit : ↑20 nov. 2024, 15:40 Malheureusement je travaille cet après midi… Demain à 14h30 pour une heure ça t’irait?

benoit a écrit : ↑21 nov. 2024, 13:41 Dommage j ai vu vos messages trop tard 35 mn ce matin avec du fractionné a 220 watts même pas la moyenne de Denis le bulldozer

callune a écrit : ↑21 nov. 2024, 20:08

benoit a écrit : ↑21 nov. 2024, 13:41 Dommage j ai vu vos messages trop tard 35 mn ce matin avec du fractionné a 220 watts même pas la moyenne de Denis le bulldozer

Bravo Benoît !
oui j'ai vu qu'on avait fait le même circuit bon pour moi c'était un peu plus tard car ce matin j'avais kiné et ensuite j'ai continué les exercices à la maison.
J'ai trouvé une super kiné pour ma cheville. De juillet à mi octobre , elle m'a retapé mon psoas et ma jambe droite et depuis la cheville
Elle me fait faire tout un tas d'exercices en décharge totale de l'articulation pour remuscler mon mollet sans les contraintes articulaires (élastiques, ballon...) et ça marche !! je progresse Je m'en rends compte dans la vie quotidienne.
Je suis une bonne élève car je fais environ une heure 30 d'exercices par jour