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[Lolo90]

Et tout ce qui m'intéresse, c'est de préparer une très grosse sortie en juin: Fontfreyde-la mer Méditerranée : un peu plus de 400 km et 4500 m D+

Oh la vache

[Lolo90]

Sauf que je n'ai pas d'analyseur

Ça risque de faire juste, mais parles en au Père Noël

Faut lui donner les références

Là tu vas avoir le choix, et c'est le budget qui va décider.
Tu as sois des montres multi-activités ou des compteurs dédiés vélo
Vue ta pratique, un montre multi-activités chez Polar ou Garmin pourrait être plus utile

[benoit]

hou là là quand je vois les courbes et l'hyperactivité de lolo et callune j'aurai presque tendance à croire que je me suis trompé de site et que je me suis retrouvé par erreur sur un site consacré à la compétition

40 mn ce matin une séance inspirée du dernier numéro du cycle pour gagner de la puissance;aprés echauffement 4 x 30 30 puis 2mn en force puis 2mn en H vélocité répétés 3fois donc brusques variations de rythme .Sinon ça fait plus d'un mois qu'on n' apas fait du vrai vélo mais cela ne me manque pas

[Lolo90]

En jettant un coup un coup d'œil rapide, je vois là Polar M430
Proposée en plusieurs couleurs

https://www.boulanger.com/ref/1097322?x ... lsrc=aw.ds

Et là un test de la montre
https://www.lesnumeriques.com/montre-sp ... /test.html

Le site où j'ai trouvé le plus de choix est chez Lepape
https://www.lepape.com/electronique
Faut juste dire que tu crois au Père Noël
Je vois dans rubrique montre connectée, la Garmin Vivoactive
Le test
https://www.lesnumeriques.com/montre-sp ... /test.html

[Lolo90]

hou là là quand je vois les courbes et l'hyperactivité de lolo et callune j'aurai presque tendance à croire que je me suis trompé de site et que je me suis retrouvé par erreur sur un site consacré à la compétition

40 mn ce matin une séance inspirée du dernier numéro du cycle pour gagner de la puissance;aprés echauffement 4 x 30 30 puis 2mn en force puis 2mn en H vélocité répétés 3fois donc brusques variations de rythme .Sinon ça fait plus d'un mois qu'on n' apas fait du vrai vélo mais cela ne me manque pas

Ah ben non Benoit, personne ne fait de compétition alors tu es sur le bon forum
À part peut être pour Callune c'est spécial
Elle se fait une compétition avec elle meme pour peut être flirter avec ses limites , enfin elle va peut être nous le dire

[Tadkozh]

Donc ce matin: séance n°1 de Lolo un peu améliorée: 1h25
je sais que je vais me faire engueuler mais j'ai fait 4 séries de 4F + 4V alternées de 1min r:30'' et R=5 min
Ben le F c'est dur, jamais autant appuyé sur des pédales mais ça a bien passé finalement
euuuuh je n'aurais pas fait une série supplémentaire car la dernière( même si j'ai gardé l'intensité) m'a semblé un peu difficile
En tous cas, pas besoin d'aller au sauna
pis après, j'ai eu envie d'aller rouler pour de vrai

... pire que je pensais...!! ma Doué partir rouler dans cet état...!! et 1h25 de Ht à cette intensité...
Je me suis permis de surligner "un peu"...je vois plus "très"...
Que vas-tu faire en avril/ mai ...

Tadkozh

pff je ferai pareil
avant je faisais des séances de càp sur piste, j'adorai .... et ça me manquait, en HT je retrouve un peu les mêmes sensations
N'oublie pas que j'ai une puissance à la presse de 115 KG par jambe et encore la presse du kiné ne va que jusqu'à 115 kg

..j'ai du mal à te suivre. Partir sur route après une séance HT de 1h25 où tu nous dis avoir sué autant que dans un sauna, ne me semble pas conseillé mais mais tu es le seul décideur. Tel était le sens de mon propos ; Rien à voir donc avec la cap sur piste ou presse et squats...

Tadkozh

[Tadkozh]

Et tout ce qui m'intéresse, c'est de préparer une très grosse sortie en juin: Fontfreyde-la mer Méditerranée : un peu plus de 400 km et 4500 m D+

...tout dépend du lieu où te te rendras...sur Meze, Montpellier je ne pense pas qu'il y ait plus de 300/350 bornes... et ce sera plus aisé que ta sortie dans les Alpes récemment

Tadkozh

[Tadkozh]

hou là là quand je vois les courbes et l'hyperactivité de lolo et callune j'aurai presque tendance à croire que je me suis trompé de site et que je me suis retrouvé par erreur sur un site consacré à la compétition

40 mn ce matin une séance inspirée du dernier numéro du cycle pour gagner de la puissance;aprés echauffement 4 x 30 30 puis 2mn en force puis 2mn en H vélocité répétés 3fois donc brusques variations de rythme .Sinon ça fait plus d'un mois qu'on n' apas fait du vrai vélo mais cela ne me manque pas

...c'est bien tout ça ! Tu évites le "mono-rythme" mais sans trop de vélo, ne tape pas trop dedans tout de même...

Tadkozh

[Tadkozh]

En jettant un coup un coup d'œil rapide, je vois là Polar M430
Proposée en plusieurs couleurs

https://www.boulanger.com/ref/1097322?x ... lsrc=aw.ds

Et là un test de la montre
https://www.lesnumeriques.com/montre-sp ... /test.html

Le site où j'ai trouvé le plus de choix est chez Lepape
https://www.lepape.com/electronique
Faut juste dire que tu crois au Père Noël
Je vois dans rubrique montre connectée, la Garmin Vivoactive
Le test
https://www.lesnumeriques.com/montre-sp ... /test.html

...ah excellent Lolo..!! Je viens de regarder le 430 de chez Polar. Discret, Esthétique, performant en programmes et à 189€ chez amazone...

Tadkozh

[callune]

hou là là quand je vois les courbes et l'hyperactivité de lolo et callune j'aurai presque tendance à croire que je me suis trompé de site et que je me suis retrouvé par erreur sur un site consacré à la compétition

40 mn ce matin une séance inspirée du dernier numéro du cycle pour gagner de la puissance;aprés echauffement 4 x 30 30 puis 2mn en force puis 2mn en H vélocité répétés 3fois donc brusques variations de rythme .Sinon ça fait plus d'un mois qu'on n' apas fait du vrai vélo mais cela ne me manque pas

Bravo Benoît