Cyberpotes, le forum !

Oui super pour toi

Lolo90 a écrit : ↑22 nov. 2024, 08:35
C'est vraiment une chance d'avoir trouvé une kiné de ce niveau

Ah oui, une grande chance
C'est une jeune de 28 ans toute menue, quand tu la vois la première fois tu te dis que ça doit être chaud pour elle de faire ce métier ...ne pas se fier aux apparences

Finalement, je suis bien contente que ma FTP soit redescendue, au dernier test, à 160 watts comme ça je ne me tuerai plus lors des entraînements proposés dans Zwift.
Ce matin j'ai bossé comme j'aime : une bonne suée mais pas crevée hier, pareil

35 mn de zwift ce matin et un déraillement! J ai fait l entraînement " orange etc" pour les connaisseurs

benoit a écrit : ↑25 nov. 2024, 13:52 35 mn de zwift ce matin et un déraillement! J ai fait l entraînement " orange etc" pour les connaisseurs

Oui orange : bravo Benoît et zut pour le déraillement : tu as dû mettre trop de watts

Si ça intéresse les Zwifteurs du forum, je serai sur le HT à 16h30. Si ca vous dit qu’on se retrouve…

Normalement j ai piscine c est pas une blague! un

35 mn de zwift ce matin et cet après midi 1200 m de piscine comme prévu demain boulot!

benoit a écrit : ↑26 nov. 2024, 22:43 35 mn de zwift ce matin et cet après midi 1200 m de piscine comme prévu demain boulot!

Bravo pour le HT et la piscine

Bon courage pour le taf

Hier soir séance Zwift « endurance #1 », un peu tranquille, mais là j’étais bien en endurance (Z2). J’ai mis un peu plus de d+, histoire de recommencer à gérer le cardio tout en montant.
19,5km, 45min, 154d+, 150W de moyenne, 118bpm de moyenne.
Décidément les séances d’endurances sont bien sympas sur Zwift.
En accompagnement je m’étais mis « La Grande Vadrouille »…