ZWIFT

Etre Cyberpote c'est bien ! Etre Cyberpote qui roule c'est... bien aussi ! Allez chacun son bout, racontez !
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Denis
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Re: ZWIFT

Message par Denis »

Hier soir séance Zwift bien sympa: « Over, Under and beyond. », ou tu alternes des phases courtes en dessus et en dessous de la FTP, avec aussi et surtout des séances en endurance. Ca fait passer le temps très vite… 24km, 46min, 181m d+, 159W de moyenne, 124bpm de moyenne.
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Lolo90
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Re: ZWIFT

Message par Lolo90 »

Denis a écrit : ↑28 nov. 2024, 09:42 Hier soir séance Zwift bien sympa: « Over, Under and beyond. », ou tu alternes des phases courtes en dessus et en dessous de la FTP, avec aussi et surtout des séances en endurance. Ca fait passer le temps très vite… 24km, 46min, 181m d+, 159W de moyenne, 124bpm de moyenne.
Bravo Denis :ko
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callune
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Re: ZWIFT

Message par callune »

Denis a écrit : ↑28 nov. 2024, 09:42 Hier soir séance Zwift bien sympa: « Over, Under and beyond. », ou tu alternes des phases courtes en dessus et en dessous de la FTP, avec aussi et surtout des séances en endurance. Ca fait passer le temps très vite… 24km, 46min, 181m d+, 159W de moyenne, 124bpm de moyenne.
Super Denis ! :D
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Re: ZWIFT

Message par phiphi76 »

Rhô bin oui Lolo, pas de nouvelles de Denis !
"" Il faut sauver le Swifteur Denis ! "" :lol: :lol: :lol:
@ cyberpotes + !
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benoit
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Re: ZWIFT

Message par benoit »

Une séance de 42 mn ce matin de zwift pour les initiés exercice ,,40x20
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Lolo90
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Re: ZWIFT

Message par Lolo90 »

benoit a écrit : ↑01 déc. 2024, 15:12 Une séance de 42 mn ce matin de zwift pour les initiés exercice ,,40x20
Bravo :ko
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Re: ZWIFT

Message par callune »

phiphi76 a écrit : ↑01 déc. 2024, 12:31 Rhô bin oui Lolo, pas de nouvelles de Denis !
"" Il faut sauver le Swifteur Denis ! "" :lol: :lol: :lol:
@ cyberpotes + !
:lol: :lol: :lol:
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Re: ZWIFT

Message par callune »

benoit a écrit : ↑01 déc. 2024, 15:12 Une séance de 42 mn ce matin de zwift pour les initiés exercice ,,40x20
beau travail benoit :ko
j'en ai fait des séances 40/20 c'est chaud. Je préfèrerais du 20/40 :lol:
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Denis
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Re: ZWIFT

Message par Denis »

callune a écrit : ↑04 déc. 2024, 09:41
phiphi76 a écrit : ↑01 déc. 2024, 12:31 Rhô bin oui Lolo, pas de nouvelles de Denis !
"" Il faut sauver le Swifteur Denis ! "" :lol: :lol: :lol:
@ cyberpotes + !
:lol: :lol: :lol:
T’inquiète, c’est pour demain le retour sur le vélo!
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Re: ZWIFT

Message par callune »

Denis a écrit : ↑05 déc. 2024, 08:42
callune a écrit : ↑04 déc. 2024, 09:41
phiphi76 a écrit : ↑01 déc. 2024, 12:31 Rhô bin oui Lolo, pas de nouvelles de Denis !
"" Il faut sauver le Swifteur Denis ! "" :lol: :lol: :lol:
@ cyberpotes + !
:lol: :lol: :lol:
T’inquiète, c’est pour demain le retour sur le vélo!
;) ;) ;)
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