Faudrait aller rouler

[Denis]

Je viens d'aller promener le chien, ben il neige à Aix en Provence... Bon ça ne va pas tenir, mais zut, y'en a marre!

[Tadkozh]

Météo pourrie (vent fort et 4°C) alors vélo en salle (fait plus chaud). Programme de cet après midi : 1 H de vélo d'intérieur. 15' d'échauffement puis 4 fois 1' au max et 2'30 à 120 puls ensuite 10 ' de récup puis même série précédente et j'ai terminé l'heure en récup.
Aujourd'hui, j'ai mieux tenu le rythme. J'ai fait une pause de 10' pour enchainer 1/2 heure de musculation.
Voili, voilou

....c'est bien Aline, c'est bien...!!

Tadkozh

[Tadkozh]

Je viens d'aller promener le chien, ben il neige à Aix en Provence... Bon ça ne va pas tenir, mais zut, y'en a marre!

...gast.... tu vas le promener loin ton chien..

Tadkozh

[Denis]

Quand on aime on ne compte pas!!!

[Tadkozh]

Quand on aime on ne compte pas!!!

.....ses pas...!!

Tadkozh

[Aline]

Quand on aime on ne compte pas!!!

Une véritable vie de chien

[Aline]

Météo pourrie (vent fort et 4°C) alors vélo en salle (fait plus chaud). Programme de cet après midi : 1 H de vélo d'intérieur. 15' d'échauffement puis 4 fois 1' au max et 2'30 à 120 puls ensuite 10 ' de récup puis même série précédente et j'ai terminé l'heure en récup.
Aujourd'hui, j'ai mieux tenu le rythme. J'ai fait une pause de 10' pour enchainer 1/2 heure de musculation.
Voili, voilou

....c'est bien Aline, c'est bien...!!

Tadkozh

Merci pour tes encouragements

[Tadkozh]

Quand on aime on ne compte pas!!!

Une véritable vie de chien

....dommage pour "l'image"...

Tadkozh

[Tadkozh]

...explication : quand j'ai répondu à ton post Alione, il n'y avait pas de dessin de chien animé mais le seul mot "image" d'où ma réponse qui tombe à plat bien entendu...

Tadkozh

[Tadkozh]

Météo pourrie (vent fort et 4°C) alors vélo en salle (fait plus chaud). Programme de cet après midi : 1 H de vélo d'intérieur. 15' d'échauffement puis 4 fois 1' au max et 2'30 à 120 puls ensuite 10 ' de récup puis même série précédente et j'ai terminé l'heure en récup.
Aujourd'hui, j'ai mieux tenu le rythme. J'ai fait une pause de 10' pour enchainer 1/2 heure de musculation.
Voili, voilou

....c'est bien Aline, c'est bien...!!

Tadkozh

Merci pour tes encouragements

...bien sincères d'autant que je m'interroge quant à la Coulainaise avec une sortie de 53 km maxi !! et c'était vendredi dernier !

Tadkozh