Etre Cyberpote c'est bien ! Etre Cyberpote qui roule c'est... bien aussi ! Allez chacun son bout, racontez !
Denis
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par Denis 10 déc. 2024, 10:44
Hier soir, petite séance « Strenght Builder ». Pas trop eu l’impression de forcer, il a fallu que j’augmente la résistance. Donc séance bof bof. Ce ce soir je m’en ferai une plus sympa.
Lolo90
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par Lolo90 10 déc. 2024, 11:59
Denis a écrit : ↑ 10 déc. 2024, 10:44
Hier soir, petite séance « Strenght Builder ». Pas trop eu l’impression de forcer, il a fallu que j’augmente la résistance. Donc séance bof bof. Ce ce soir je m’en ferai une plus sympa.
15,5km, 127m d+, 41min, puissance 147W de moyenne.
Bravo Denis
Pour calibrer ton HT en puissance heureusement qu'ils ne t'ont pas demandé de mesurer tes cuisseaux
benoit
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par benoit 10 déc. 2024, 13:06
Moi petite séance de 30 mn ce matin "build and release"
Lolo90
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par Lolo90 11 déc. 2024, 08:45
benoit a écrit : ↑ 10 déc. 2024, 13:06
Moi petite séance de 30 mn ce matin "build and
release "
Bravo Jean-Mi
Ah oui c'est bien de se relire de temps en temps
benoit
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par benoit 13 déc. 2024, 13:53
35 mn zwift ce matin exercice d endurance baseline et non pas vaseline pour lolo
Lolo90
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par Lolo90 13 déc. 2024, 16:29
benoit a écrit : ↑ 13 déc. 2024, 13:53
35 mn zwift ce matin exercice d endurance baseline et non pas vaseline pour lolo
Bravo Jean-Mi
Pfff ! Jamais je n'aurais osé faire une blague de ce genre
Denis
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par Denis 15 déc. 2024, 09:33
Ben voyons…
Robert
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par Robert 15 déc. 2024, 09:56
Denis a écrit : ↑ 15 déc. 2024, 09:33 Ben voyons…
L’avatar de lolo va très bien avec ce qu’il nous écrit !
Lolo90
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par Lolo90 15 déc. 2024, 10:32
Robert a écrit : ↑ 15 déc. 2024, 09:56 Denis a écrit : ↑ 15 déc. 2024, 09:33 Ben voyons…
L’avatar de lolo va très bien avec ce qu’il nous écrit !
benoit
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par benoit 16 déc. 2024, 13:03
L avatar de callune lui correspond bien aussi
.petite séance de zwift ce matin 30mn l exercice alpha
