Page 10 sur 17
Re: ZWIFT
Posté : 10 déc. 2024, 10:44
par Denis
Hier soir, petite séance « Strenght Builder ». Pas trop eu l’impression de forcer, il a fallu que j’augmente la résistance. Donc séance bof bof. Ce ce soir je m’en ferai une plus sympa.
15,5km, 127m d+, 41min, puissance 147W de moyenne.
Re: ZWIFT
Posté : 10 déc. 2024, 11:59
par Lolo90
Denis a écrit : ↑10 déc. 2024, 10:44
Hier soir, petite séance « Strenght Builder ». Pas trop eu l’impression de forcer, il a fallu que j’augmente la résistance. Donc séance bof bof. Ce ce soir je m’en ferai une plus sympa.
15,5km, 127m d+, 41min, puissance 147W de moyenne.
Bravo Denis
Pour calibrer ton HT en puissance heureusement qu'ils ne t'ont pas demandé de mesurer tes cuisseaux
Re: ZWIFT
Posté : 10 déc. 2024, 13:06
par benoit
Moi petite séance de 30 mn ce matin "build and release"
Re: ZWIFT
Posté : 11 déc. 2024, 08:45
par Lolo90
benoit a écrit : ↑10 déc. 2024, 13:06
Moi petite séance de 30 mn ce matin "build and
release"
Bravo Jean-Mi
Ah oui c'est bien de se relire de temps en temps
Re: ZWIFT
Posté : 13 déc. 2024, 13:53
par benoit
35 mn zwift ce matin exercice d endurance baseline et non pas vaseline pour lolo
Re: ZWIFT
Posté : 13 déc. 2024, 16:29
par Lolo90
benoit a écrit : ↑13 déc. 2024, 13:53
35 mn zwift ce matin exercice d endurance baseline et non pas vaseline pour lolo
Bravo Jean-Mi
Pfff ! Jamais je n'aurais osé faire une blague de ce genre
Re: ZWIFT
Posté : 15 déc. 2024, 09:33
par Denis
Ben voyons…
Re: ZWIFT
Posté : 15 déc. 2024, 09:56
par Robert
Denis a écrit : ↑15 déc. 2024, 09:33Ben voyons…
L’avatar de lolo va très bien avec ce qu’il nous écrit !
Re: ZWIFT
Posté : 15 déc. 2024, 10:32
par Lolo90
Robert a écrit : ↑15 déc. 2024, 09:56
Denis a écrit : ↑15 déc. 2024, 09:33Ben voyons…
L’avatar de lolo va très bien avec ce qu’il nous écrit !
Re: ZWIFT
Posté : 16 déc. 2024, 13:03
par benoit
L avatar de callune lui correspond bien aussi
.petite séance de zwift ce matin 30mn l exercice alpha