En route vers l'Ironman Nice 2012
Posté : 16 févr. 2012, 21:28
Un petit point sur ma prépa pour Nice :
J'en suis à ma 11ème semaine de préparation, le temps passe vraiment vite.
Même si le volume n'est qu'un paramètre, pour vous donner une idée, depuis le début de la prépa le 5 décembre :
En vélo, j'en suis à quasi 1.100 kms, la course à pied environ 330 kms. Pour la nat, j'en suis à 3.000m en moyenne par séance soit environ 30 bornes.
J'en suis à ma 11ème semaine de préparation, le temps passe vraiment vite.
Même si le volume n'est qu'un paramètre, pour vous donner une idée, depuis le début de la prépa le 5 décembre :
En vélo, j'en suis à quasi 1.100 kms, la course à pied environ 330 kms. Pour la nat, j'en suis à 3.000m en moyenne par séance soit environ 30 bornes.