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[Lolo90]

Une petite séance de 45 mn avec programme force- vélocité cet aprèm

[Robert]

Une petite séance de 45 mn avec programme force- vélocité cet aprèm

Bravo.
Moi, rien du tout !

[Finistere29]

pas mieux

[benoit]

45 minutes sur zwift ce matin pour essayer de me changer les idées

[Robert]

Une heure et vingt minutes pour 48 km ... Mon record !
Pour faire quelque chose.

[Lolo90]

Bravo à vous deux

[phiphi76]

Une heure et vingt minutes pour 48 km ... Mon record !
Pour faire quelque chose.

Beaucoup trop.
Par contre moi, avec mes petits soucis de cruralgie, puis maintenant de picotements dans les genoux, je suis entrain deperdre toutes motivations, il va s'en dire que cela fait maintenant 2 semaines que je n'ai pas touché au bike.
@cyberpotes+ !

[Lolo90]

Bien d’accord avec toi mais si cela lui fait plaisir alors

Pour ma part 1h ce matin avec un programme pyramides

[Robert]

Une heure et vingt minutes pour 48 km ... Mon record !
Pour faire quelque chose.

Beaucoup trop.
Par contre moi, avec mes petits soucis de cruralgie, puis maintenant de picotements dans les genoux, je suis entrain deperdre toutes motivations, il va s'en dire que cela fait maintenant 2 semaines que je n'ai pas touché au bike.
@cyberpotes+ !

Allez, Phiphi, c'est la mauvaise saison. Un peu de repos te fera du bien et la motivation reviendra.

[Robert]

Encore une séance longue de 1h 20.
Trop long ? Je ne pense pas car je tourne les jambes sans jamais forcer sur les pédales.
Il serait plus difficile de faire 45 minutes en force !
Et cette année, comme j'utiliserai un VAE, je m'entraîne à ne pas écraser les pédales.