BONJOUR...

[Robert]

je viens d’avoir le kiné. J’ai marché convenablement. La dernière fois j’avais eu beaucoup de mal à me déplacer. C’était à cause des médicaments. Je les ai réduits à nouveau. je trouve que ça va mieux.

J’ai donné mon vélo électrique à ma fille Cécile. Je lui ai donné aussi mon maillot cyber potes mais je n’arrive pas à passer la photo. Je le ferai dès que possible. En attendant elle roule un peu, et je suis content qu’elle le fasse. Le vélo c’est la santé à la condition de ne pas faire comme moi ! Enfin bon j’ai fait plusieurs centaines de milliers de kilomètres sans dommages et je dois beaucoup au vélo.

[phiphi76]

Bonjour à tous
Je vois combien je suis un personnage important à vos yeux, car je me rencontré que vous vous ennuyez.........de moi !
Un Coucou de l'Occitanie sous un temps........Nomand !
J'ai dit ce matin à ma fille que c'était de "" l'arnaque "" de nous inviter à venir garder leur maison, afin de profiter du soleil, de la piscine, etc..., car cela fait 2 fois de suite que nous venons et qu'il.......pleut ! Scandaleux !
Pendant ce temps, eux, ils viennent de partir en cabriolet pour Toulouse, embrasser leur petite fille et ensuite se rendre à Toulon pour embarquer et voyager de nuit en cabine direction la Corse, le port d'Ajaccio, et ensuite, leur magnifique hôtel à Porto-Veccio, afin de fêter leur 30 ans d' anniversaire de mariage, ils ont bien raison, Isabelle étant comme Denis, une surbookée du travail comme beaucoup d'infirmière ( er) !
Nous sommes donc arrivés hier après-midi après un bon voyage, apparemment moins stressant que celui de J-Mi et Nat de retour du Sud. Beaucoup de circulation de l'autre côté de l'autoroute, dans le sens des retours Sud-Nord, et j'ai assisté à un kolossal bouchon d'une dizaine de km, suite à un carambolage de plusieurs voitures et l'autoroute complètement fermé !
Et non Mister Lolo, nous ne sommes pas descendu en tracteur, je pense que le voyage aurait été inconfortable, ennuyeux et long ! J'ai quand vu une voiturette " sans permis " qui roulait à 30 km/h sur une rocade 2 X 2 voies, le chauffeur ne semblant pas dans un état dit....." normal " !
Sinon, j'ai aussi regardé la finale du foot, et c'est bien la première fois que je vois les Parisiens jouer aussi bien, ils ont mystifier leur adversaire l'Inter de Milan ( et non le Milan AC Robert ).
Ensuite, il c'est passé ce que je prévoyais, la venue des racailles pour tout casser, des images circulent où ils est très facile d'identifier les " Barbares sauvages ", j'espère qu'ilw seront arrêtés et très très sévèrement condamnés, il faut un excemple, il est plus que temps !
Et je me pose, depuis bien longtemps d'ailleurs, la question :
Mais pourquoi utilise t'on l'armée dans le "" Plan Vigie Pirate "" dans toutes les villes de France, afin de protéger les personnes et les biens, et que là, sachant pertinemment ce qu'il allait de passer, ils n'ont pas été déployé en gorge du côté des Champs Elysée et de l'arc de Triomphe ? Les forces de Police et de Gendarmerie, pourtant au nombre de 5400, n'a pas été manifestement suffisant ! Ce matin, la France est la " risée " du monde entier, cette France gouvernée par des incapables et laxistes hommes d'état !
Aller, nous partons faire un tour au marché de Caussade, joli marché se trouvant sur la place de l'hôtel de Ville récemment et joliment parait-il, transformée.
Je viens également de lire, que l'ami Denis avait le privilège de pouvoir sans doute échanger avec la Miss du forum qui nous à lâchement abandonnée, puisque ils ont programmé une d'ortie dans la Bonnette en Juillet !
Denis, si tu vas cet aprem te " frotter " au Col du Fanget, que je connais , s'il n'est pas long, et tout de même bien pentu !
Bonne journée à tous,
@ cyberpotes + !

[Manyairs]

Bonjour à tous
J'ai donc repris ce matin le vélo pour aller à l'atelier : 53 minutes pour 12,96 km...
C'est quand même franchement pas terrible.
J'ai aussi commencé des séances de renforcement musculaire.
On verra si ça marche. En tous les cas, pour le moment je suis très motivé.
Ce lundi est un lundi de rendez-vous :
Jury devant la Cité Educative de Bobigny pour défendre un projet autour des chutes de papier avec les éco-délégués des classes de primaire.
Et un rendez-vous avec une de mes formatrice à la Cité de la Musique, Philharmonie de Paris, pour la certification que je passe dans 15 jours.
Enfin, je termine par un rendez-vous "client" à 17h30, pour un travail de sérigraphie propre pour le FRAC (Fond de réserves de l'art contemporain).
Après ça, je rentrerai à vélo...
Belle journée à tous.
Des bises

[Robert]

[Robert]

Voilà, j’ai réussi à passer une photo de ma fille Cécile sur mon vélo. Je suis content qu’il continue à rouler.

[phiphi76]

Jolies photos Robert, c'est bien que le vélo puisse continuer à rouler sur les routes de ra Lorraine. Il faudrait que Cécile pense aux gants !
@ cyberpotes + !

[Robert]

Jolies photos Robert, c'est bien que le vélo puisse continuer à rouler sur les routes de ra Lorraine. Il faudrait que Cécile pense aux gants !
@ cyberpotes + !

Remarque pertinente, Fifi, d’autant que je lui ai donné des gants !

[Robert]

Bonjour les amis.
Nous avons toujours un temps mitigé avec des possibilités d’averses. Malgré tout il fait relativement beau.
Rien de particulier pour moi, une journée ordinaire. Je vais essayer de continuer à pédaler sur mon Home traîneur. Je ne suis pas sûr des résultats, mais il faut bien que je bouge un peu.

C’est le jour de l’anniversaire de Josette. Honte pour moi, je l’avais oublié. je vais être mis au pain sec.

Bon courage à toi, Richard pour tes activités artistiques variées. En persistant un peu pour tes déplacements à vélo,tu vas retrouver ton poids de forme.

[Lolo90]

Hello

Côté météo ils annoncent des averses cet après-midi alors je vais tenter une sortie ce matin.

La consultation hier chez le rythmologue s'est bien passée.
Apparemment j'ai eu un épisode d'extrasystoles en janvier mais c'est le seul en une année alors rien de grave.
Et il me reste encore 7 ans de batterie.

C'est bête que Phiphi se plaigne du mauvais temps, c'est pourtant des nuages qui viennent de chez lui


Bon Anniversaire Josette
Oh oui un peu de mie de pain trempée dans du lait, ça lui apprendra

[Lolo90]

Bonjour à tous
J'ai donc repris ce matin le vélo pour aller à l'atelier : 53 minutes pour 12,96 km...
C'est quand même franchement pas terrible.
J'ai aussi commencé des séances de renforcement musculaire.
On verra si ça marche. En tous les cas, pour le moment je suis très motivé.
Ce lundi est un lundi de rendez-vous :
Jury devant la Cité Educative de Bobigny pour défendre un projet autour des chutes de papier avec les éco-délégués des classes de primaire.
Et un rendez-vous avec une de mes formatrice à la Cité de la Musique, Philharmonie de Paris, pour la certification que je passe dans 15 jours.
Enfin, je termine par un rendez-vous "client" à 17h30, pour un travail de sérigraphie propre pour le FRAC (Fond de réserves de l'art contemporain).
Après ça, je rentrerai à vélo...
Belle journée à tous.
Des bises

Ecoute c'est quand même pas mal car tu as aussi le chemin du retour à rajouter donc 2x13 kms et ajoutés aux trajets à pied que tu as fait cela te donne une bon niveau d'activités journalières.