HT.

[Robert]

J'avais pas remarqué, on voit les oreilles de ton chat, Robert!

Je ne l'avais pas remarqué non plus, Denis. Il est vrai qu'il me regarde souvent pédaler, ce qui m'aide beaucoup !

[Denis]

Aline! Je ne vois pas de porte bidons, ou de bouteille à coté... T'as ce qu'il faut pour boire, hein?

[Robert]

J'ai vu le pneu bleu de HT sur le vélo d'Aline ... Qui peut me dire à quelle pression il faut utiliser cet accessoire ?
Ce matin, courses donc j'ai sauté mon petit supplice HT du matin. Mon coach (mon matou) me conseille fort de le reporter à l' après-midi !

[Aline]

Bon, te voilà opérationnelle, Aline.
Comme l'a dit Tad sur un ton un peu moqueur (un peu seulement), j'utilise un petit tabouret en plastique pour grimper sur mon HT, ça m'évite des contorsions douloureuses et des torsions à ma bécane Je me pose dessus sans effort, ni pour moi, ni pour le vélo..
Autre observation : tu n'utilises pas de pédales automatiques ?

.

Ce sont des pédales double face dont un côté système shimano automatique. T'as vu Robert, moi aussi j'ai un petit tabouret mais en bois

[Aline]

Aline! Je ne vois pas de porte bidons, ou de bouteille à coté... T'as ce qu'il faut pour boire, hein?

Bien sûr Denis, petite bouteille proche de ma main car j'ai utilisé le porte bidon pour un autre vélo.
Ce soir, 35' mais pas de programme particulier car il faut que je trouve mes marques. J'ai sorti mon lecteur DVD portable et j'ai mis ma série préferrée Amicalement Vôtre. J'ai pas vu le temps passé et comme les épisodes font environ 50', j'ai fini la séance par des étirements.

[Aline]

J'ai vu le pneu bleu de HT sur le vélo d'Aline ... Qui peut me dire à quelle pression il faut utiliser cet accessoire ?
Ce matin, courses donc j'ai sauté mon petit supplice HT du matin. Mon coach (mon matou) me conseille fort de le reporter à l' après-midi !

j'ai mis 6 bars de pression car je crois que j'ai vu cette indication sur un document

[Robert]

J'ai vu le pneu bleu de HT sur le vélo d'Aline ... Qui peut me dire à quelle pression il faut utiliser cet accessoire ?
Ce matin, courses donc j'ai sauté mon petit supplice HT du matin. Mon coach (mon matou) me conseille fort de le reporter à l' après-midi !

j'ai mis 6 bars de pression car je crois que j'ai vu cette indication sur un document

Merci Aline. Je pense cette indication universelle, puisque le pneu ne subit pas la masse du cycliste mais la pression du "rouleau".

[Tadkozh]

Aline
Concernant cette tige de selle récalcitrante, il faut d'abord savoir que le dégrippant n'est efficace que si il peut " pénétrer " entre le tube et la tige de selle, hors, si celle-ci est grippée, il ne peut en aucun cas être efficace puisqu'il ne peut pas passer (( il me rese encore quelques connaissances en mécanique, apprise il y a de cela........................quelques années ! ))
Il faut d' abord savoir si c'est un cadre alu ou carbone, et si la tige de selle est en alu ou en carbone, car attention au comportement par la suite du carbone chauffé !
(( il faut être 2 )) En supposant que le cadre soit en alu, tu peux de nouveau démonter ta selle et serrer le haut de la tige en prenant les bords extérieurs dans un étau; tu chauffes, avec un chalumeau thermique (( surtout pas de chalumeau à flamme, car adieu l'émaillage ! ))et pas trop près non plus, sur toute la longueur supposée de la tige, pendant que ton frère,(( si j'étais près de chez toi, je serais venu te donner un coup de main, sois en sûr )) qui a saisi fermement le cadre par les haubans et la boîte de direction, tente un mouvement circulaire de droite à gauche, si le cadre bouge, même un peu, c'est gagné; si cela ne bouge pas, il y a une autre tentative: tu chauffes un max le tube, puis tu le plonges dans un sceau d'eau froide, l'échange thermique peut faire que ta tige bouge, après l'avoir de nouveau serrée dans l'étau bien évidemment (( si tu n'as pas d'étau, tu peux prendre une grosse clé à molette ou à griffe, en plaçant 2 petits bouts de contre-plaqué pour ne pas abimer la tête de ta tige de selle )). Si la tige a bougé, alors là, tu peux effectivement utiliser le dégrippant dont Denis te parles, car il dégrippe et graisse en même temps, et avec un peu de patience et en tournant en même temps que tu essais de monter, tu pulvérises. Si tu arrives à la retirer, ce que je te souhaite de tout coeur, graisse cette tige et l'intérieur du tube avec de la graisse " Campagnolo " spéciale carbone, bonne chance à toi.
Pour la petite histoire, j'ai eu le même problème il y a 2ans, sur un cadre carbone avec tige de selle carbone: j'ai été, comme l'explique Robert, obligé de scier le tube au ras du cadre, fendre la tige par l'intérieur pour l'extraire, quel boulot !
Je vois également que tu as toujours des douleurs lombaires: tu nous as pas dit si tu avais consulté un osthéo ?
Bon courage à toi,
Philippe
@cyberpote+

...j'abonde en tout point...!! là, on a fait le tour...

Tadkozh

[Tadkozh]

OUF ! ça y est

J'avais pas vu le message de Phiphi mais en fait mon frère a eu une idée similaire. Pour l'info, c'est un cadre acier et je n'aurais pas osé m'attaquer à cette manoeuvre sur un cadre carbone. Sinon, j'avais essayé le sèche cheveux à défaut du chalumeau thermique. Quant au chalumeau à flamme, il aurait fallu que je redescende le vtt dans le garage et en ce moment il fait trop froid.
Après 3 jours de dégrippant, j'ai sortie la grosse clé à molette pour serrer la tête de la tige de selle et un petit mouvement circulaire à suffit à régler le problème. J'ai fait plusieurs tours pour coulisser le tube dans tous les sens et j'ai enfin pu descendre cette selle pour une meilleure position pour mon dos.
Autre souci que j'ai résolu, le premier jour la cadence de pédalage fonctionnait ensuite plus rien Je décide donc d'enlever à nouveau l'aimant pour le repositionner et en fait plus d'aimant Pas banal tout de même et bien vous me croirez ou pas l'aimant était sorti de son logement et collé sur le boitier de pédalier. Pas malin de mettre un aimant rond dans un support carré Bref, j'ai mis un petit morceau de scotch.
Vous avez mérité 2 photos : celle de l'outil miracle et le HT situé dans une pièce inoccupée qui sert de débarras et aussi à entreposer les plantes l'hiver.

dscf0935.jpg

dscf0937.jpg

....Bravo Aline...!! pour la clef à molette, j'ai la même à la maison.. tu es très bien installée dans ton "petit coin"...

Tadkozh

[Tadkozh]

Bon, te voilà opérationnelle, Aline.
Comme l'a dit Tad sur un ton un peu moqueur (un peu seulement), j'utilise un petit tabouret en plastique pour grimper sur mon HT, ça m'évite des contorsions douloureuses et des torsions à ma bécane Je me pose dessus sans effort, ni pour moi, ni pour le vélo..
Autre observation : tu n'utilises pas de pédales automatiques ?

Il ne te reste plus qu'à te mettre au guidon. J'en suis à mon septième jour consécutif à raison de séances quotidiennes de 30 à 45 mn. Je l'avoue, je ne trouve pas ces séances très ludiques !
Peux-tu nous dire ton programme de travail ?
Revoilà mon installation.

comment as-tu pu penser ça de moi mon aîné...?? jamais de la vie une telle idée me serait venue à l'esprit..!! Blazgue à part je trouve cette installation rationnelle et très pratique, préservant ainsi ton dos !! Aline et toi me faites toucher du doigt qu'il me va falloir y passer également sur l'engin car à part les quelques séances de gym ces jours derniers, pas un mètre de vélo...

Tadkozh