Cyberpotes, le forum !

Tadkozh a écrit :

Robert a écrit :Petit tour à vélo de route hier aprem. Avec mon pote Léo.
Beaucoup causé car nous sommes politiquement en opposition complète, lui à droite et moi ... devinez. Nous sommes pourtant les meilleurs amis du monde.
50 km - 600 m de dénivelée - 7° et bise forte - petite moyenne et monde refait !

...ah mon bon Robert...tu es "énorme"...je me délecte...

Tadkozh

Ben voilà.
Preuve qu'en étant un peu ouvert on peut parler de tout!

Ca c'est dur les descentes! J'ai tendance à regarder les pierres, plutot que de regarder bien devant moi. Et pan c'est pour moi, plutot que de faire confiance à la fourche qui absorbe bien...

Ce soir au menu c'était tapis de course 30' puis

Aline a écrit :Ce soir au menu c'était tapis de course 30' puis

...t'es une vaillante Aline..c'est bien...

Tadkozh

Je joins mes bravos à ceux de Tad.
Bravo Aline et bon courage.
Je suis admiratif car incapable de m'astreindre à ces exercices gratuits.
L'effort pour l'effort ! J'en suis resté à l'effort "utilitaire" avec les outils qui abondent : Pelle, pioche, bêche, tondeuse, débroussailleuse, tronçonneuse, etc ... etc ...

Robert a écrit :Je joins mes bravos à ceux de Tad.
Bravo Aline et bon courage.
Je suis admiratif car incapable de m'astreindre à ces exercices gratuits.
L'effort pour l'effort ! J'en suis resté à l'effort "utilitaire" avec les outils qui abondent : Pelle, pioche, bêche, tondeuse, débroussailleuse, tronçonneuse, etc ... etc ...

....les mêmes en y ajoutant mes outils de vélo...

Tadkozh

Robert a écrit :Je joins mes bravos à ceux de Tad.
Bravo Aline et bon courage.
Je suis admiratif car incapable de m'astreindre à ces exercices gratuits.
L'effort pour l'effort ! J'en suis resté à l'effort "utilitaire" avec les outils qui abondent : Pelle, pioche, bêche, tondeuse, débroussailleuse, tronçonneuse, etc ... etc ...

Pire Robert, je paie pour faire ces efforts

Je connais aussi l'effort "utilitaire" avec une bonne partie des outils que tu cites mais l'effort inutile est encore plus beau.

Pour ce qui est du vélo, c'est à la fois utile à la santé et inutile côté défi perso.

Cette semaine grande variété :

Mardi soir après le travail : 30' de vélo elliptique avec du D+ et 45 ' de muscu
Mercredi : 1 H 43 de vélo
Jeudi (donc ce soir) : 30' de tapis de course soit 3km4 avec des montées et des descentes suivi de 45' de muscu
Vendredi : vélo car la météo devrait être clémente par rapport à aujourd'hui où il a bruimassé.

En ce moment, c'est la forme

Bravo! Tu seras prete pour le DFU!