Home trainer: Comment vous faites, vous?

[Laulau]

Tres interessant comme bouquin. Pas fini, mais pour l'instant ça me plait!

il ne suffit pas de le lire

[fred67]

Avant d'appliquer, il faut s'informer, et pour le moment la météo est encore positive pour des sorties exterieures.

[Denis]

T'as raison! Mais je pense que je commencerai un cycle un peu plus tard. D'ailleurs il me faudra un coup de main pour structurer un entrainement basé sur 2 sorties par semaine et une séance de HT par semaine. Si t'as une idée, n'hésites pas!
Il y a deux ou trois principes que j'ai compris concernant la periode de foncier et de spécifique, mais je ne connais pas trop d'exercices liés à ces periodes...

[Laulau]

Oh là là, je ne suis pas le roi de l'entrainement !
Je suis ce qui est écrit un point c'est tout

[Denis]

Je parlais d'entrainement sur route...

[Laulau]

Je parlais d'entrainement sur route...

pareil, j'chuis pas un spécialiste ! J'appuis sur les pédales et parfois j'accélere mais vu que ça fait bobo, ça dure jamais bien longtemps .
D'ailleurs, j'vais essayer de faire ça sérieux cet hiver

[Tadkozh]

...ben en ce moment je taille des thuyas...

Tadkozh

[Laulau]

...ben en ce moment je taille des thuyas...

Tadkozh

quand t'auras finis, il y a mes cyprés à faire , juste le haut vu qu'ils sont jeunes !
T'es à la bonne hauteur, il n'y aura pas besoin d'escabeau

PS : Je fournis le taille haie et l'essence qui va avec

[Tadkozh]

...ben en ce moment je taille des thuyas...

Tadkozh

quand t'auras finis, il y a mes cyprés à faire , juste le haut vu qu'ils sont jeunes !
T'es à la bonne hauteur, il n'y aura pas besoin d'escabeau

PS : Je fournis le taille haie et l'essence qui va avec

.....gast...! hier c'était Denis pour les cyprès de sa Maman...les tiens aujourd'hui..

Tadkozh

[sylvain01]

pour 2009 a cette date c'est pour moi pres de 1500 kms sur HT!!!!!!

N'ayant guère de temps le soir, je suis obligé de composer avec. C'est Benoit Phalippou qui me coach sur le sujet.