Cyberpotes, le forum !

callune a écrit : ↑14 janv. 2025, 20:47 38 km 380 D+ cet aprèm, j'avais les pieds gelés pourtant il faisait 7°C
puis 3,5 km avec le vtt pour aller au garage, je n'avais plus du tout froid

Bravo Véro
Si tu avais tes nouvelles chaussures route peut-être qu'elles sont un peu plus serrées que les chaussures VTT ou Gravel.
Alors ne les sers pas de trop

Quel courage Véro ! Et merci pour la très belle image.

benoit a écrit : ↑14 janv. 2025, 18:36 45mn ça peut le faire c est dans les entraînements?

Oui. C’est souvent des séances de 1h. Mais si je n’ai pas envie de faire une séance de 1h, je supprime un bloc, et je finis par 5 minutes de récup.

Allez, première sortie « outdoor » de l’année (cadeau pour Robert ), vers la vallée ensoleillée de l’Asse, tranquillement.
50km, 546m d+, 138W de moyenne, 135bpm au cardio. Prochaine sortie dimanche je pense.

Denis a écrit : ↑15 janv. 2025, 16:20 Allez, première sortie « outdoor » de l’année (cadeau pour Robert ), vers la vallée ensoleillée de l’Asse, tranquillement.
50km, 546m d+, 138W de moyenne, 135bpm au cardio. Prochaine sortie dimanche je pense.

BRAVO Denis !

Lolo90 a écrit : ↑15 janv. 2025, 09:04

callune a écrit : ↑14 janv. 2025, 20:47 38 km 380 D+ cet aprèm, j'avais les pieds gelés pourtant il faisait 7°C
puis 3,5 km avec le vtt pour aller au garage, je n'avais plus du tout froid

Bravo Véro
Si tu avais tes nouvelles chaussures route peut-être qu'elles sont un peu plus serrées que les chaussures VTT ou Gravel.
Alors ne les sers pas de trop

oui Lolo les nouvelles chaussures , elles sont en effet peut être trop serrées en revanche très aérées
du coup j'ai repris l'origine aujourd'hui avec mes chaussures vtt

Robert a écrit : ↑15 janv. 2025, 09:58 Quel courage Véro ! Et merci pour la très belle image.

merci Robert

Aujourd'hui, il aurait dû faire beau dès le matin...mais non : gris et gel
ouf , à partir de midi le soleil est arrivé et les températures ont fait un bond appréciable
132 km 1700 D+ du coté de la vallée de la Buèges et de l'Hérault

source de la Buèges


les derniers contreforts du Massif Central avant la mer


l'Hérault au niveau des gorges


Le mont Saint Baudille


Une callune perdue sur le Causse


Demain, je retourne faire du vélo avec le copain luxembourgeois dans les Cévennes: on va faire gaffe au verglas du coup on ne part qu'en fin de matinée

Bravo Véro et merci pour ces belles photos
Bonne roulade aujourd’hui

Lolo90 a écrit : ↑17 janv. 2025, 09:10 Bravo Véro et merci pour ces belles photos
Bonne roulade aujourd’hui

Oui merci Véro. Tu me pardonneras l’utiliser le début de ton prénom plutôt que Callune que Siri ne connaît pas et transforme en Câline ! Tes photos sont superbes et pourraient servir pour illustrer des leçons de géographie.
Quand j’étais instit, en vacances, je faisais toujours des séries de diapos utilisables pour des leçons de géographie ou d’histoire.