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....je la privilégierais par rapport à une sortie en moyenne montagne...Denis a écrit :tu penses qu'une seule sortie en altitude plus proche de Roth serait plus profitable?
...à ces altitudes, l'organisme est "agressé" et il ne va pas manquer de se défendre par une erythropoïèse supérieure qui va se mettre en branle..!! Sur le "papier", c'est préférable mais un séjour de deux jours c'est vraiment court et Roth est très près ensuite..François a écrit :Tu peux préciser?
Il ne s'agit là que de réflexions générales, je ne te connais pas assez pour te le conseiller..! partant de mon expérience c’est ce que j'aurais fait : je suis en possession de tous les paramètres décisionnels.. ....ah "oué"..!! tu pourrais faire Cayolle et Allos et tu remontes la vallée pour finir par la Bonette (2.800m ..)François a écrit :C'est intéressant Tad! Il me reste le WE du 12 juin. Je vais peut être aller faire un tour dans l'Ubaye, histoire de monter deux ou trois cols.
Après pour le DFU, je ne dis pas que je ne viendrai pas dire bonjour, mais en fait deux raisons :
- c'est à J-15 donc trop près de Roth pour moi, il me manque une semaine!
- mais surtout, je suis invité au tri de manosque par mes copains triathlètes de manosque, et j'avais décliné l'invitation l'an passé pour cause de DFU. Il est situé le 26 juin et ça permet sur une courte distance de faire une répétition avant Roth (allure, ravito, etc).
Bon je vais rouler!
), mais la décision s'imposait, trop de risques....ainsi que je l'ai déjà dit à Denis, c'est incroyable ce temps par chez vous cette année...!!François a écrit :Hier matin, avec un "rothien" du club on a fait une sortie de 100 bornes enchainée avec une séance de cap de 35 mn (7kms).
On a profité de la seule matinée sans pluie de la semaine, et on a un peu refait le monde pendant 4 heures (déroulement du tri à Roth, ce que l'on a prévu pour la deuxième partie de saison, et l'année prochaine, l'Italie, ...).
Aujourd'hui, le département est en alerte orange, le tri de digne annulé alors que tout était prêt pour accueillir les concurrents (
Cet après-midi, très certainement une séance de nat.
Excellent ce genre de sortie avec un "pote" où l'on discute étant ainsi en aisance respiratoire..! on maintient la chaudière en "route" sans en cramer les "parois"... ....eh oui...!! et il "galope"...je peux te l'assurer..François a écrit :Et en plus on ne voit pas le temps passé!
Finalement, dimanche j'ai fait une sortie cap endurance de 2 heures (22 kms) (Pour Denis, le tour du clos de Jaline + tour du plan d'eau). Je me suis régalé, le clos de Jaline (un lieu dit à côté de Digne) avait un petit air vosgien autonomale avec l'humidité, et le temps maussade. Ca m'a rappelé mes années strasbourgeoises.
Bonnes sensations.
