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phiphi76 a écrit :ayant été opéré d'une double hernie discale, L4/L5 à 32 ans, et j'en ai encore une petite à S1, qui ne me fait pas souffrir, je sais de quoi tu parles Robert. Je voudrais cependant expliqué sucintement ce que c'est:
Il faut savoir qu'entre les vertèbres, se trouve le disque inter-vertébrale, qui est en fait, un coussinet amortisseur. Ce disque est un liquide cartilagineux, et la hernie discale est le fait que lors d'un effort violent et imprévu, le liquide cartilagineux " gicle " en dehors de l'espace qui est le sien entre les vertèbres, forme une boule de cartilage qui elle même vient " coincé ou irrité " le nerf sciatique qui sort du rachis lombaire, d'ou la fameuse et douloureuse sciatique. Le boulot du neuro-chirurgien consiste à supprimer cette boule de cartilage en la coupant avec d'infini précaution, entre le noyau du disque, là où passe la moëlle épinière et le bord de la vertèbre supérieure et inférieure, ce qui fait que quelque soit la qualité de l'opération, tu as une zone affaiblie qu'il te faut absolument préserver des efforts violents, et le meilleur moyen, je vais vous le dire, c'est la musculation avec des excercices appropriés et tout en douceur.
Robert, je ne saurais trop te conseillé de faire 10mn de gymastique chaque jour afin de muscler ou remuscler les zones musculaire tout au long de la colonne, de même, développer les " tablettes de chocolat ", autrement dit les abdominaux, de façon à obtenir un maintient parfait non seulement de la colonne, mais aussi du bassin. J'y suis arrivé, la musculature de mon dos impressionne toujours les toubibs que je peux consulter pour différents petits problèmes, j'ai de bons abdos également, et si j'y suis arrivé, tu peux le faire également.
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Tadkozh a écrit :.....en début d'après-midi il y a eu une émission sur les opérations des hernies discales...!! ce sont des artistes les orthchirurgiens opédistes !!
Tadkozh

phiphi76 a écrit :

Tadkozh a écrit :.....en début d'après-midi il y a eu une émission sur les opérations des hernies discales...!! ce sont des artistes les orthchirurgiens opédistes !!
Tadkozh

10 Euros Tad ! se sont des neuro-chirurgiens et se faire opérer d'une hernie, c'est pas le pied !
Oui, j'ai regardé également, mais jai trouvé le reportage à ce sujet trop court, et notamment aucune explications sur " l'hygiène " de vie après une telle opération, de même, pas assez de témoignages de personnes ayant contractées ce genre de salopperie qui auraient expliquées qu'elle était leur vie " physique " une fois opérées et qu'elles séquelles elles avaient maintenant. Sinon, chapeau bas aux chirs ! De toute façon, pour moi, le " monde " médical, du plus petit aux plus grand, sont des êtres merveilleux.
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Aline a écrit :Comme la rubrique existe, je vais l'utiliser pour ne pas polluer notre sympathique rubrique journalière « Bonjour » et cela va me permettre de mieux vous expliquer mon problème. En fait, la prise d'antalgiques hier m'a soulagé mais la position couchée n’étant pas la meilleure, je me suis levée de bonne heure. Par contre, paradoxalement, la position sur le vélo ne me gêne pas, je suis même allée faire une sortie de 47 km hier après midi. Seule difficulté c'est quand il faut déchausser à gauche (c'est le pied que je mets par terre en premier) et c'est de ce côté là que j'ai mal. En fait, après quelques lectures sur internet, la cause serait plutôt musculaire car une inflammation du nerf sciatique cela se prolonge plus le long de la jambe ce qui n'est pas le cas. La cause serait plutôt dû à ce muscle : le psoas. La douleur est plus située au niveau du bassin. Quand je suis assise et que je bouge en rotation de gauche à droite et vice versa, je sens le point de douleur. L’incident de 2009 était déjà dû à une trop grande rotation du bassin et sûrement une extension de ce muscle. Je présume qu’une fragilité s’est installée depuis. Ne riez pas mais pour rentrer ou sortir de ma voiture comme c’est la jambe gauche, je suis obligée d’aider cette dernière à monter et descendre car sinon ça coince.
Donc, ce matin, j’ai pris des antalgiques et posé un tissu gel de Flector (patch d’anti inflammatoire)à l’endroit de la douleur.
Je verrais au fil des jours comment cela va évoluer mais je suis un plus confiante qu’en novembre.

Petit moment d'anatomie :

psoas.jpg

Denis a écrit : T'as un joli bassin, Aline, sur la photo!