Qui pour le Mesnil St denis demain matin ?

[Karlito]

El Rafa, Laulesp ?

Allez Laulesp, tu te positionnes bien pour le final et en haut un grand coup dans les dents !

Allez el Rafa le dernier borne à fond, tu pars au bout de 300 mètres dans la dernière bosse et tu prends suffisament d'avance pour éviter que ça revienne derrière !

[laulesptitchouan]

Eh ben non, pas de course aujourd'hui...
Et surtout pas Le Mesnil, la descente des 17 tournants est mon cauchemar !!

Hier, j'ai fait Boulogne - Châteauneuf en Thymerais - Boulogne (228 km) et aujourd'hui une rando "de récup" de 115 km avec le club...

Les jambes tirent un peu

[Laulau]

Eh ben non, pas de course aujourd'hui...
Et surtout pas Le Mesnil, la descente des 17 tournants est mon cauchemard !!

Hier, j'ai fait Boulogne - Châteauneuf en Thymerais - Boulogne (228 km) et aujourd'hui une rando "de récup" de 115 km avec le club...

Les jambes tirent un peu

Je trouve que ta récup est un peu limite
Il manque 50-60 bornes pour qu'elle soit réellement efficace; ça t'aurait emmener directement au lit tandis que là, le peu de km que tu as fait va te permettre de veiller

[laulesptitchouan]

le peu de km que tu as fait va te permettre de veiller

Une bonne sieste de 2h et c'est reparti comme en 40

[sylvain01]

Euh vous parler en centimètre je suppose.

[Karlito]

Ah les enfoirés, ils ont levé une belette !

Elle est bonne ?