J'ai maigri !
Posté : 09 avr. 2009, 10:28
Ceci explique cela....
Je ne m'étais pas pesé depuis plusieurs mois, depuis l'année dernière sur les conseils de mon médecin, afin de réduire mon t° de cholestérol j'ai réduit les gâteaux, cuisine et mange au beurre à l'Omega 3.
Puis après avoir vu une émission sur les produits laitiers ai réduit ceux ci à max 3 par jour, tout en conservant mes yaourts au chocolat. Je fini le repas par un bol de céréale avec du lait écrémé.
Ce qui ne m'empêche pas de craquer lorsqu'une tartine de brioche et un pot de Nutella trainent sur la table, de me goinfrer de crèpes, ou de mousse au chocolat. Puis de manger mes quelques carreeaux par jour.
Mais depuis mon hépatite virale en 1987, j'ai toujours fait gaffe à mon alimentation, j'ai été étonné de constater que j'étais à la limite supérieure de cholestérol en 2000 quand j'ai commencé à faire des prises de sang annuelles.
Résultat je suis proche de mon poids de forme qui est à 57 klg....
Je ne m'étais pas pesé depuis plusieurs mois, depuis l'année dernière sur les conseils de mon médecin, afin de réduire mon t° de cholestérol j'ai réduit les gâteaux, cuisine et mange au beurre à l'Omega 3.
Puis après avoir vu une émission sur les produits laitiers ai réduit ceux ci à max 3 par jour, tout en conservant mes yaourts au chocolat. Je fini le repas par un bol de céréale avec du lait écrémé.
Ce qui ne m'empêche pas de craquer lorsqu'une tartine de brioche et un pot de Nutella trainent sur la table, de me goinfrer de crèpes, ou de mousse au chocolat. Puis de manger mes quelques carreeaux par jour.
Mais depuis mon hépatite virale en 1987, j'ai toujours fait gaffe à mon alimentation, j'ai été étonné de constater que j'étais à la limite supérieure de cholestérol en 2000 quand j'ai commencé à faire des prises de sang annuelles.
Résultat je suis proche de mon poids de forme qui est à 57 klg....
