Programme d'entrainement (le mien)

[Karlito]

Je reprend le vélo vendredi soir pour faire 4h00.
Samedi et dimanche j'en profite avec les enfants, pas de vélo, Virginie bosse, je vais rouler lundi, puis mercredi ou jeudi....

Samedi la Robert Alban.

De dimanche au mercredi suivant je vais rejoindre la famille en Normandie sans vélo,

Jeudi après midi la plus grosse sortie possible pour me remettre en jambe.

Le vendredi petite sortie

Le samedi Marmotte

Le dimanche Serre-Che...(inscription sur place)

Qui veut venir avec moi vendredi soir ?

[Robert]

Dur de te suivre, Karl !
Bon courage.
Mon programme :
Jeudi : Cueillettes (cerises, cassis, framboises - confitures et congélation) Vélo ??? s'il reste un peu de temps.
Vendredi : Tonte du gazon, mise en ordre du jardin (pas de vélo)
Samedi : Mariage à Otrott près d'Obernai en Alsace (pas de vélo mais grande bouffe !)
Dimanche : Lendemain de mariage avec repas (pas de vélo). Préparation du matos pour le départ.
Lundi : 780 bornes de bagnole pour aller à Embrun (pas de vélo)

Bon, après, je me remets en selle ; dans les Hautes-Alpes, ça risque d'être dur !
Serai absent du forum pendant une semaine

[Denis]

Robert!
As tu gouté le rouge d'Ottrott? Sympa tout plein!