Programme d'entrainement (le mien)
Posté : 17 juin 2009, 14:46
Je reprend le vélo vendredi soir pour faire 4h00.
Samedi et dimanche j'en profite avec les enfants, pas de vélo, Virginie bosse, je vais rouler lundi, puis mercredi ou jeudi....
Samedi la Robert Alban.
De dimanche au mercredi suivant je vais rejoindre la famille en Normandie sans vélo,
Jeudi après midi la plus grosse sortie possible pour me remettre en jambe.
Le vendredi petite sortie
Le samedi Marmotte
Le dimanche Serre-Che...(inscription sur place)
Qui veut venir avec moi vendredi soir ?
Samedi et dimanche j'en profite avec les enfants, pas de vélo, Virginie bosse, je vais rouler lundi, puis mercredi ou jeudi....
Samedi la Robert Alban.
De dimanche au mercredi suivant je vais rejoindre la famille en Normandie sans vélo,
Jeudi après midi la plus grosse sortie possible pour me remettre en jambe.
Le vendredi petite sortie
Le samedi Marmotte
Le dimanche Serre-Che...(inscription sur place)
Qui veut venir avec moi vendredi soir ?