Ma sortie du jour.

[Robert]

Tu as raison, Fifi, repose-toi. Quand la température dépasse 30°, il faut utiliser la chaise longue et la mettre à l’ombre ! Merci pour les belles images.

[Lolo90]

Profitez bien de la chaleur car tu vois sur la carte météo la différence de température avec la Normandie

Hier je me suis fait une belle sortie de 105 kils et 1600 de D+ et j'ai constaté que je n'avais pas fait une sortie aussi longue depuis fin août 2022.
J'avais monté la batterie supplémentaire en sécurité en pensant au dénivelé mais finalement cela n'aurait pas été nécessaire.

[Robert]

Profitez bien de la chaleur car tu vois sur la carte météo la différence de température avec la Normandie

Hier je me suis fait une belle sortie de 105 kils et 1600 de D+ et j'ai constaté que je n'avais pas fait une sortie aussi longue depuis fin août 2022.
J'avais monté la batterie supplémentaire en sécurité en pensant au dénivelé mais finalement cela n'aurait pas été nécessaire.

Bravo pour ta belle sortie, lolo.
Josette m’a demandé : c’est qui le cochon rose de lolo,?Et je lui ai répondu, c’est le président du Sénat.

[Lolo90]

Profitez bien de la chaleur car tu vois sur la carte météo la différence de température avec la Normandie

Hier je me suis fait une belle sortie de 105 kils et 1600 de D+ et j'ai constaté que je n'avais pas fait une sortie aussi longue depuis fin août 2022.
J'avais monté la batterie supplémentaire en sécurité en pensant au dénivelé mais finalement cela n'aurait pas été nécessaire.

Bravo pour ta belle sortie, lolo.
Josette m’a demandé : c’est qui le cochon rose de lolo,?Et je lui ai répondu, c’est le président du Sénat.

En fait c'est Patrice le cochon de la Française des Jeux
https://www.youtube.com/watch?v=wo1kA_QrCcs

Mais il est où Dédé

[phiphi76]

Demain matin, sortie à la fraîche à 7h30 avec mon gendre. Je voulais le " taper " dans les bosses, nombreuses et super raides dans le coin, mais il est en forme le bougre, il vient de gagner une course et il rentre de vacances, je crois que levais m'abstenir et essayer de garder la roue !

@ cyberpotes + !

[Robert]

Bon courage Fifi pour tenir la roue d’un professionnel !
Bonne balade ce matin à la fraîche pour notre ami Denis, qui doit être en route.

[Lolo90]

Fais attention Phiphi à ne pas te faire mal en voulant faire le petit jeunot
Bonne roulade

[phiphi76]

Départ ce matin 7h15, il faut déjà bon ! 72 km bon train, 27,2 km/h de moyenne, j'ai crié une fois " au secours " au beau milieu d'une longue ligne droite de 8 km, le gamin roulait à 31 km/h !
Mais j'attendais mon heure, unelongue patate de 4 bornes à 10 %, passage à 12 % ! Il a fait du derny derrière moi !
Retour demain, et Samedi, Mary travaillant, jefais faire les derniers km de l'étape du Tour, Amiens - Rouen, c 'est coton !
@ cyberpotes + !

[benoit]

Bravo pour ta sortie de 100km lolo ,Phiphi je suppose que tu étais en vae?

Le final de l etape de Rouen est assez costaud avec la côte jacquas Anquetil et la côte de bonde ours ou robic avait gagné le TDF en 1947

[Lolo90]

Départ ce matin 7h15, il faut déjà bon ! 72 km bon train, 27,2 km/h de moyenne, j'ai crié une fois " au secours " au beau milieu d'une longue ligne droite de 8 km, le gamin roulait à 31 km/h !
Mais j'attendais mon heure, unelongue patate de 4 bornes à 10 %, passage à 12 % ! Il a fait du derny derrière moi !
Retour demain, et Samedi, Mary travaillant, jefais faire les derniers km de l'étape du Tour, Amiens - Rouen, c 'est coton !
@ cyberpotes + !

Bravo Phiphi
Comme dis Jean-Mi j'espère que tu avais ton VAE