Vous avez fait d'autres sports?

C'est plutôt "café du commerce" où l'on refait le monde.
phiphi

Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

Tadkozh a écrit :
phiphi a écrit :Eurékaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! J'ai réussi :P Merci pour tout Aline, je me permets de déposer une bises sur tes 2 joues et 1 troisième sur ...............................le nez :!: ah!ah! je vous ai bien eu ls mecs !Image
...sauf que t'as mal placé ton émoticône "bisous"...Image

Tadkozh
Mais non Tad, s' il est placé à cet endroit, c'est qu'il s'adresse à toute et tous voyons ! Je vous AIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEImage
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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

Denis a écrit :2h40 à un marathon! :shock:
T'avais la caisse mon Phiphi! Bravo!
J'ai même raté de peu 2h30 au marathon de Londres, faute au départ très rompeur au niveau de l'allure. En effet, le départ se fait sur les hauteurs de Londres, à Grenwitch exactement, si bien que tu attaques la course avec une grande descente de 3,5 km, donc je suis parti sur une fausse allure, trop rapide, de plus, je me suis retrouvé dans un groupe où les gars couraient sur les bases de 2h30/2h35, et comme j'avais suivi un plan d'entrainement sur 8 semaines pour essayer 2h35,concocté par l'entraineur du clubImage, et l'euphorie aidant, je suis resté avec eux et au 35ème, Boum dans le mur !, panne sèche et ensuite, lorsque tu te mets à marcher et courir, tu perds un temps fou. Pour faire une perf au marathon, il faut le diviser en 2 semi-marathon et tu dois courir plus vite le 2ème que le premier, si tu réussi à faire ça, en principe c'est bingo, mais bon, 2h40 à 40 ans, je suis content, car pour y arriver, 'est un travail colossal :!: Ah le fractionné, p....n comme j'ai pu en c...r
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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

Sur une course de 30 km en Normandie
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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

maintenant, c'est plutôt ça :!: (( heureusement, les hypes sont là pour nous habiller :!: :lol: ))
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Denis
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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par Denis »

Bon. Là maintenant j'ai du retard, faut que je mette des photos en ligne! Tiens, je vais mettre des photos de notre DFU. Apres ma série préférée, 24 heures!
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Tadkozh
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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par Tadkozh »

phiphi a écrit :
Tadkozh a écrit :
phiphi a écrit :Eurékaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! J'ai réussi :P Merci pour tout Aline, je me permets de déposer une bises sur tes 2 joues et 1 troisième sur ...............................le nez :!: ah!ah! je vous ai bien eu ls mecs !Image
...sauf que t'as mal placé ton émoticône "bisous"...Image

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Mais non Tad, s' il est placé à cet endroit, c'est qu'il s'adresse à toute et tous voyons ! Je vous AIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEImage
...on s'interrogeait...ben maintenant on sait... :D

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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par Tadkozh »

phiphi a écrit :Sur une course de 30 km en Normandie
...."sec" le gaillard... :o

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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par Tadkozh »

phiphi a écrit :maintenant, c'est plutôt ça :!: (( heureusement, les hypes sont là pour nous habiller :!: :lol: ))
....tiens, en un peu plus gros ...mais net.. ;)

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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

Tadkozh a écrit :
phiphi a écrit :maintenant, c'est plutôt ça :!: (( heureusement, les hypes sont là pour nous habiller :!: :lol: ))
....tiens, en un peu plus gros ...mais net.. ;)

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Re: Vous avez fait d'autres sports?

Message par phiphi »

le X est de sortie :!: :oops:
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